16个生活习惯偷偷变美丽 1_派派后花园

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[家长里短] 16个生活习惯偷偷变美丽 1

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zhangqi191

ZxID:568158

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-29 0
1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。 

  2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出,男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻,外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,性的欢愉是维持青春的一个重要因素,它让人心境愉快,并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。 

  3、保证睡眠。生活规律,能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉,你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决。 

  4、保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。 

  5、挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说:“抬起头来,将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时,胸膛会挺起,肺活量可增加20%到50%,空气吸入多,身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时,身体就不易疲倦。同时,抬头也减轻腰骨痛,因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。 
戚曜銏

ZxID:438573


等级: 热心会员
配偶: poiuy
鱿鱼&乌贼的缤纷搭配
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-03-29 0
楼主。。。
其实你真不如直接把十六个习惯一次性都发出来。。。
shinvane

ZxID:37545


等级: 文学俊才
静默
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-03-29 0
厄,怎么才5个?
这么冷的天,我一个人走在街上;天空飘起了雪,而我又想起了你
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