人生中有力的10种情绪
安东尼·罗宾
(一)爱与温情
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就消融了。如果现在有个人跟你发脾气，年只要始终对他施以爱心及温情，最后他便会改变先前的情绪。
福克斯说得好，只要你有足够的爱心，就可以成为世界最有影响力的人。
(二)感恩
一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼 罗宾喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的 人们给予他的 人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。
(三)好奇心
如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有孩童般的好奇心。孩子是最懂得欣赏“神奇”了，因为那些神奇能占据孩子的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，年就在生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理。你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现“神奇”的喜悦。
(四)振奋与热情
如果做任何事情都带着振奋与热情，它就会变得多姿多彩，因为他们能把困难化为机会，热情有最伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。19世纪英国著名首相狄利雷曾说过这样的话；“一个人要想成为伟人，惟一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱 有温情 有感恩和好奇心一样，只要我们决定想要有热情！你可以运用表情：讲话要有力 看事情要远 以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩地过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。
(五)毅力
上面说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的实际，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在棉队困难 失败 诱惑时的态度，看看我们到底是倒下去了还是屹立不动。如果你想减轻体重 如果你想重振事业 如果你想把任何事做到底，单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备毅力方能成事，因为那是你产生行动的源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标决不罢休。
安东尼 罗宾认为，只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的“情绪肌肉”。埋头苦干不表示就是有毅力，必得能查看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗？有时候单有毅力并不一定能够成事，你还得有......
(六)弹性
要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐。在每个人的人生中，都必然会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保成功，更别提生活过得有多快乐了。芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺直腰杆，结果为狂风吹折。如果你能好好培养上述那些情绪，就必然会充满......
(七)信心
不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的,如果你想一直都有信心,甚至对于始终未曾接触过的范围也是如此的话,那么你一定要打从心里建立起“有信心”的信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心，相信自己有资格取得，但这可不能光做白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带系好，相信你在事实上灰以十足信心回答说没问题，为什么你敢说得那么肯定？只因你已经成千上万次做过这件事了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一天你会慢慢地发现，不知何时信心自己已在那里。
要想使自己能做各样的事情，你一定得去训练你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心。想想看，在他们之前可能还没有可以借鉴的例子呢！也就是信心，推动着人类不断向前。一旦你建立起上述的情绪，就必然能体验到......
(八)快乐
当安东尼 罗宾把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时，大家都说：“你跟我们不太一样，你似乎很快乐。”实际上，罗宾是很快乐，可是却从未表现在脸上。你知道吗，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊恼及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受的了。
要想在脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。
要想让自己很容易便觉得快乐，你就必须充满......
(九)活力
这是很重要的一种情绪,如果你不能好好照顾自己的身体,那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否活力充沛，因为一切情绪都来自与你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。你的呼吸怎样？当我们觉得压力很重时，呼吸就会很不顺畅，这样就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有一个健康的身体，那就得好好学习正确的呼吸方法。
另外一个保持活力的方法，就是要维持身体足够的精力。怎样才能做到这一点呢？如果你一般都得睡上8至10个小时的话，很可能有些多了点，根据研究调查，大部分人一天睡6到7小时就足够了。还有一个跟大家看法相反的发现，就是静坐不能保存精力，这也是为什么坐着也会觉得疲倦的原因。要想有精力，我们就必须“动”才行。研究发现，我们越是运动就越能产生精力，因为这样才能使大量的氧气进入身体，使所有的器官活动起来，惟有身体健康才能产生活力，有活力才能让我们应付生活中各样的问题。由此可知，我们一定得好好培养出活力，这样也才能控制生活里的各样情绪。
当你的心里充满一些具有活力的情绪，那么经由对人群的服务，可以让大家一同来分享富足。
(十)服务
某天午夜时分，安东尼 罗宾驾车在高速公路上飞驰，心中想着：“我怎么做才能改变人生？”突然有个念头闪过脑际。罗宾如大梦初醒，兴奋得难以自持，随即把车开下交流道并停在路边，在笔记本上写下了这句话：“生活的秘诀就在于给予。”
作为这个社会的一分子，如果我们所说的话或者所做的事不仅能丰富自己的人生，同时还可以帮助别人，那种心情是再令人兴奋不过的了。我们常常会被那些为了追求人生最高价值之人的故事感动，他们无条件地去关心人们，带给人们极大的福气。我们每天都应该好好省思，到底能为人们做些什么事，别只想到自己的好处。
一个能够不断地独善其身并兼善天下的人，必然是因为他明白人生的意义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的。如果人人都能效法，这个世界定然会比今天更美好。
----------选自<花香满径>
一部盈满感动的心灵圣经
紫晨 编译[ 此贴被diyudie在2007-10-20 11:04重新编辑 ]
