【1333H】椭圆机不是我能消受的嘤嘤嘤_派派后花园

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[上限15] 【1333H】椭圆机不是我能消受的嘤嘤嘤

刷新数据 楼层直达
溪桥平澜

ZxID:10416222


等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-09-19 0




最近又开始想不开想减肉肉,
十斤不是说下就能下的,
办了健身卡听教练指导,
我以为只要20分钟椭圆机比跑步轻松啊,
体验过我就知道自己太无知,
为什么没人告诉我椭圆机跑三分钟就一身汗
减肉肉果然任重道远,
没有毅力是做不到的
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  • 司马空

    派派币 +15 2015-09-25

    纪念快乐么么哒o(*≥▽≤)ツ

  • 酷拉小夹

    派派币 +15 2015-09-23

    持之以恒

  • 鸢暖半夏

    派派币 +15 2015-09-22

    小红包~

  • 铃。

    派派币 +10 2015-09-21

    小红包一只 =w=

  • scorpio_jing

    派派币 +15 2015-09-21

    小红包(づ ̄3 ̄)づ╭❤~

  • 樱桃爱飞飞

    派派币 +15 2015-09-20

    恭喜纪念~

  • 敛狂

    派派币 +15 2015-09-19

    窝是小红包(。・∀・)ノ゙

  • 搁置的耳机

    派派币 +10 2015-09-19

    恭喜

  • 高町奈叶。

    派派币 +15 2015-09-19

    任重而道远

  • 青争之静

    派派币 +10 2015-09-19

    红包

评分请关闭消息通知, 完结请主楼+1谢谢!

晚风叩帘拢

ZxID:18396044


等级: 热心会员
配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念,我是沙花
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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kurlinda

ZxID:14081361


事情会做完的,世界会完蛋的。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-09-19 0
坚持就是胜利!
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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撩起小裙子

ZxID:47233061


等级: 热心会员
配偶: 我说。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念 加油
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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香澜劭

ZxID:29046005


等级: 热心会员
不乱于心,不困于情。 不畏将来,不念过往。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-09-19 0
减肥是需要毅力的,希望楼主努力哟,哈哈
恭喜纪念哈
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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zhangnuoyao

ZxID:79422

等级: 热心会员
http://zhangnuoyao.taobao.com/  手工唇膏2支15块包邮!!!
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念   减肥这个吧   管住嘴 迈开腿
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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http://zhangnuoyao.taobao.com/              珍珠粉,海藻面膜专卖
bying

ZxID:11839536


等级: 热心会员
大爱喵星人(=^・^=)
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念!
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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我有一颗环游世界到处玩的心,手上的钱包却空空如也……好想出去浪,但浪拍在钱包上!
wftr625

ZxID:697173

等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-09-19 0
楼主加油
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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丷挽歌

ZxID:11125251


等级: 热心会员
配偶: 瓣瓣
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-09-19 0
加油,持之以恒。
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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黯藏

ZxID:77046


等级: 内阁元老
爱,是天时地利的迷信
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-09-19 0
我椭圆机老觉得腿大腿骨疼

楼主留言:

我练了三天倒没什么感觉

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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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开心奶茶

ZxID:22534402

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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http://proxy.71dm.com/image/http://i1.tietuku.com/dfeb1253e1ac7cfc.png
圈圈五花肉

ZxID:13934145


11.27    1.31
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念。长路漫漫,加油啊
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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潋滟桃夭

ZxID:53222389


等级: 热心会员
配偶: 西渊。
晚来天欲雪 能饮一杯无?
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜(* ̄3 ̄)╭
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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主观者的错误。

ZxID:55671613


等级: 派派督察
配偶: 颜云汐
记得签到。不要拖延。 / Lazy. / I wish I knew how to quit you!
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-09-19 0
加油
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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小女人88

ZxID:21908034

等级: 热心会员
生日 06-05 注册12-11
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    派派币 +10 2015-09-19

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uuc3da6

ZxID:64099314

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-09-19 0
1333H    恭喜纪念
书睿桐

ZxID:8699712


等级: 热心会员
我明天一定会暴富的!
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念
岚歌雅望

ZxID:11398107


等级: 热心会员
智者不入爱河,愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +10
  • huan0802

    派派币 +10 2015-09-24

    回礼小红包~

飘摇2011

ZxID:14726990

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-09-19 0
分享个人减肥经验:早睡早起,每天步行80分钟(本人天天接送小孩上学,早上来回40分钟,


下午来回40分钟),一个学期直接瘦掉10斤噢!节食什么的都不需要。(*^__^*) 嘻嘻……

楼主留言:

教练给的方案就是椭圆机20分钟或快走50分钟,由此可见椭圆机妥妥高强度

一个小可爱

ZxID:20010695


等级: 热心会员
不作死就不会死哒(づ ̄3 ̄)づ╭❤~
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念,减肥是需要毅力加上坚持的……

楼主留言:

好难嘤嘤嘤

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