【1333H】椭圆机不是我能消受的嘤嘤嘤_派派后花园

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[上限15] 【1333H】椭圆机不是我能消受的嘤嘤嘤

 刷新数据 楼层直达
溪桥平澜

ZxID：10416222

40168鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-09-19 0




最近又开始想不开想减肉肉，
十斤不是说下就能下的，
办了健身卡听教练指导，
我以为只要20分钟椭圆机比跑步轻松啊，
体验过我就知道自己太无知，
为什么没人告诉我椭圆机跑三分钟就一身汗
减肉肉果然任重道远，
没有毅力是做不到的
本帖最近评分记录： 共 19 条评分 派派币 +240

  • 司马空

    		 派派币 +15 2015-09-25

    纪念快乐么么哒o(*≥▽≤)ツ

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2015-09-23

    持之以恒

  • 鸢暖半夏

    		 派派币 +15 2015-09-22

    小红包~

  • 铃。

    		 派派币 +10 2015-09-21

    小红包一只 =w=

  • scorpio_jing

    		 派派币 +15 2015-09-21

    小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • 樱桃爱飞飞

    		 派派币 +15 2015-09-20

    恭喜纪念~

  • 敛狂

    		 派派币 +15 2015-09-19

    窝是小红包(｡･∀･)ﾉﾞ

  • 搁置的耳机

    		 派派币 +10 2015-09-19

    恭喜

  • 高町奈叶。

    		 派派币 +15 2015-09-19

    任重而道远

  • 青争之静

    		 派派币 +10 2015-09-19

    红包
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评分请关闭消息通知， 完结请主楼+1谢谢！

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晚风叩帘拢

ZxID：18396044

114271鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念，我是沙花
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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kurlinda

ZxID：14081361

270800鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-09-19 0
坚持就是胜利！
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

    本版版主代发回礼红包。
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撩起小裙子

ZxID：47233061

72394鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 我说。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念 加油
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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香澜劭

ZxID：29046005

4000鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不乱于心，不困于情。 不畏将来，不念过往。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-09-19 0
减肥是需要毅力的，希望楼主努力哟，哈哈
恭喜纪念哈
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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zhangnuoyao

ZxID：79422

8鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
http://zhangnuoyao.taobao.com/  手工唇膏2支15块包邮！！！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念   减肥这个吧   管住嘴 迈开腿
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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http://zhangnuoyao.taobao.com/              珍珠粉，海藻面膜专卖
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bying

ZxID：11839536

2502鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念！
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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wftr625

ZxID：697173

46鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-09-19 0
楼主加油
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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丷挽歌

ZxID：11125251

1685鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 瓣瓣
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-09-19 0
加油，持之以恒。
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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黯藏

ZxID：77046

43212鲜花 102鸡蛋

等级: 内阁元老
爱，是天时地利的迷信
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-09-19 0
我椭圆机老觉得腿大腿骨疼

楼主留言：

我练了三天倒没什么感觉
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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开心奶茶

ZxID：22534402

115鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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http://proxy.71dm.com/image/http://i1.tietuku.com/dfeb1253e1ac7cfc.png
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圈圈五花肉

ZxID：13934145

2311鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
11.27    1.31
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念。长路漫漫，加油啊
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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潋滟桃夭

ZxID：53222389

268鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 西渊。
晚来天欲雪 能饮一杯无?
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜(*￣3￣)╭
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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主观者的错误。

ZxID：55671613

281428鲜花 52鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 颜云汐
记得签到。不要拖延。 / Lazy. / I wish I knew how to quit you!
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-09-19 0
加油
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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小女人88

ZxID：21908034

3516鲜花 0鸡蛋
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生日 06-05 注册12-11
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-19

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uuc3da6

ZxID：64099314

18鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-09-19 0
1333H    恭喜纪念
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书睿桐

ZxID：8699712

8090鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我明天一定会暴富的！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念
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岚歌雅望

ZxID：11398107

49676鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜
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  • huan0802

    		 派派币 +10 2015-09-24

    回礼小红包~
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飘摇2011

ZxID：14726990

21鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-09-19 0
分享个人减肥经验：早睡早起，每天步行80分钟（本人天天接送小孩上学，早上来回40分钟，


下午来回40分钟），一个学期直接瘦掉10斤噢！节食什么的都不需要。(*^__^*) 嘻嘻……

楼主留言：

教练给的方案就是椭圆机20分钟或快走50分钟，由此可见椭圆机妥妥高强度
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一个小可爱

ZxID：20010695

296鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不作死就不会死哒(づ￣3￣)づ╭❤～
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-09-19 0
恭喜纪念，减肥是需要毅力加上坚持的……

楼主留言：

好难嘤嘤嘤
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