深有感触的是,很多坏毛病,不是一天两天能改掉的。我们都是普通人,做不到说要怎么样就能怎么样。很多原因促使我们逃避,不能改变。即使我坚持不看小说一年了,转眼我又变回原样。23天养成习惯,对我这种人来说,很难。我对自己不能做到想像中那样,也感到十分痛苦。我不想沉迷于小说来逃避自己应做的事,可是又忍不住去看,去逃避,去提前享受这种什么都不用费力又开心的感觉。可是现实也让自己慢慢改变。但更重要的是,自己有没有心改变。当有一天,复发的时候,又能不能坚持自己原来的想法。不过,世界上有人能成功戒烟,戒毒,拖延症带来的安慰感可能相比之下还算小的,应该也能成功戒掉的。不管怎样,信念最重要。没有什么一蹴而就的,只有量变产生质变。