刚刚找了几条...
应该还可以用的上
建议:MP3的总音量控制在最大音量的1/4-1/3。此外,每次听完音乐之后,养成把音量调节旋钮关至最小的习惯。
根据不同的音乐类型,选择收听时间长短,建议每次收听不超过1小时。另外根据耳塞耳机器材的不同时间也有变化,上面说的时间是标准耳塞的长度,插入耳道的密闭式耳塞应该减少20%的时间,而耳机可以适当的增加15%左右的时间。
使用重量较轻的头戴式耳机,不要戴耳机睡觉。
尽量不要在嘈杂环境下收听MP3或者其他随身听设备。如有必须,则使用密闭耳塞,但是时间还是不能过长。