现在长草瑜伽,有没有姐妹在学的?_派派后花园

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现在长草瑜伽,有没有姐妹在学的?

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傻冒的梦

ZxID：13920564

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-07-09 0

如题:
因为LZ一直身体亚健康,每天都睡不醒,精神恍恍惚惚的整个人的精神很差很差.
然后就一直想着通过运动改变自己,LZ是懒人,跑步神马的小腿肚会粗,游泳水很脏不合适,就想到了练瑜伽.瑜伽美女看起来超有气质哦(请参照张雨绮练瑜伽图)..LZ狂想了很久很久,


现在问题来了..LZ下个月打算辞工回去找工作,但对家里不熟,不知道现在上瑜伽课会不会很贵?好不好练?大概多少学费?(LZ刚刚从负翁变贫下中农)
我们论坛上有没有姐妹在学瑜伽.分享一下心得,练瑜伽心态会变好吗?气质也会变吗?身材会不会变好呢?难不难呢?(好多问号)
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yiweiwumm

ZxID：7772023

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没有一个人完全属于另一个人
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2015-07-12 0
原来靠高温瑜伽跟少吃瘦了很多！
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傻冒的梦

ZxID：13920564

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2015-07-12 0
回 21楼(陌予) 的帖子
主要是长期练下来身心舒展，在家没事都可以练练。
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wumei123happy

ZxID：12035751

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懒癌救治中心
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-07-11 0
喜欢听什么歌，放起，在家里来一段舞，瘦身又健康，完美解决宅男宅女的烦恼
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applenihao32

ZxID：120762

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好热哦，开空调
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-07-11 0
妹子坚持吧，我都练习好久了，不知道你是学的哪种。反正我的罩杯up，臀围也up了，瑜伽专人带的话很棒
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阿沉°

ZxID：14383374

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寂夜流光盏
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-07-11 0
高中毕业练了2个月，周一到周五每天6点到7点   一次几十块，坚持住效果很赞，体重没有低很多，但是整个人看起来瘦了很多，尤其是腿细长的   但是得坚持住，刚开始的时候真是又酸又疼
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qwe163qwe

ZxID：62727699

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-07-11 0
从腹式呼吸做起，那个不限制服装场地

楼主留言：

我还是很想系统的学学。
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南宫夜

ZxID：10384603

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惜字如金，八字箴言。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-07-11 0
学瑜伽的柔韧性都很好啊

楼主留言：

LZ现在觉得自己像块木板，柔韧性神马的都是浮云。
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zimuwan

ZxID：45860111

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-07-11 0
瑜伽是个坚持的过程  长期练才有效果  气质什么的会有提升的

楼主留言：

对，要长期练…对身体对气质都好。
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蕊儿淘淘

ZxID：12328548

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配偶: 糖豆荳
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-07-10 0
我是办的健身卡，里面有瑜伽课程。我觉得想通过瑜伽减肥可能性不大，但是瑜伽可以帮你增加柔韧性。身材吗，因人而异吧

楼主留言：

健身卡怎么收费的呢？我没想着瑜伽减肥，不过是想塑形。

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qwe163qwe

ZxID：62727699

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-07-10 0
学最普通的几个姿势网上就可以，量力而行，小心拉伤

楼主留言：

我就是怕拉伤了，所以打算先去学点基础再自己在家练。
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又纷然如昨

ZxID：14036936

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配偶: 〇↓於℃
当一切泯灭如梦 就在远山被绝世尘封
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-07-10 0
没有那个经济啊……

楼主留言：

LZ现在也没钱，准备再工作到8月份换工作后再去报名。
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susula

ZxID：4888261

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-07-10 0
报名学太贵……而且想象和现实总是有点差别的

楼主留言：

我回家是二线城市，不知道报名费多少呢。对，想象很丰满，但现实我确需要做运动来强身。

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julia-51

ZxID：13315166

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莲花七七
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-07-10 0
自己网上下载了在家练，玉珠玄的减肥瑜珈，舍不得去瑜珈馆的钱啊

楼主留言：

那亲自己在家练姿势标准吗？好练吗？
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青争之静

ZxID：29345033

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配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-07-10 0
哈哈
我就去练了一个月
已放弃

楼主留言：

为什么放弃呢？练了一个月有收获到什么成果吗？
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晚风叩帘拢

ZxID：18396044

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配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-07-10 0
有呀，我同学就是教瑜伽的老师

楼主留言：

那你同学有没有练出传说中的魔鬼身材，上流气质……
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jjwxc7851456

ZxID：13925413

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-07-10 0
现在在练。因为是学校旁边所以有专门的学生双月卡。从早上10点半开始到下午7点左右都有课，每节课1个小时。有各种瑜伽，普拉提，有氧操，爵士，肚皮舞之类的。然后是将近400。可以随便上，只要有体力，从早上到晚都可以……夏天练瑜伽很舒服，会出汗，然后可以明显感觉到肩颈要舒展很多，指望单靠瑜伽减肥觉得不太实际，还是要配合饮食生活的。但是练瑜伽真的让人受益，可以帮助你锻炼耐力。

楼主留言：

哗，这位同学那边的收费好便宜啊。对，夏天做做运动精神都会好点。
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xuedie_

ZxID：10862190

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-07-10 0
其实偶也想，等有时间了在学

楼主留言：

时间等于那啥，挤挤就有了。LZ闲得发慌，不知道新工作会不会忙。
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九溪弥烟

ZxID：13200351

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o(*￣︶￣*)o满汉一枝花，骚攻老干妈，今生不悔入满汉，但求一睡老干妈o(*￣︶￣*)o
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-07-10 0
之前去健身房有练过，不知道单纯的瑜伽费用多少诶，不过练下来对身体还是有好处，但素，窝又没坚持下来，所以......还是准备自己在家里练练吧，网上很多视频，就是有时候动作不到位，不知道怎么做，捉急

楼主留言：

反正我连最简单的倒V型都做不好，更不敢自己练了。
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十瑾心

ZxID：17048375

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-07-10 0
我之前一直有学。时间越长越合算吧。一年2千多，半年1千5，2个月体验期的要600。越来越贵了。还有没学过的，要去先找老师练哦，因为呼吸啊节奏什么的要学的，不然你练了效果不好的。

楼主留言：

半年1千多能接受，我打算回家工作后再去练。我自己私练过，呼吸节奏都跟不上。
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