6.10坚持减肥，每天跳完操发一贴_派派后花园

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6.10坚持减肥，每天跳完操发一贴

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恶魔Vs蝎子

ZxID：15125346

4775鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-06-10 0
派派的版版么，每天发一贴允许么，如果有什么发帖要求发站内我通知哟

10号第一天
今天九点下班的，下班回家冲了个澡就开始跳操了
因为是第一次，然后视频也不太对，动作好难，挑了半个小时左右，真是累，汗都在往下滴，衣服都湿了
刚跳完，再吹电风扇，我看网上说运动口渴一定要喝温开水
我自己有豆浆机，白天磨好的豆浆可以喝，这肯定比喝温开水好，当然肯定不放糖了
刚研究一下视频下了一套简单点的，都是网上找的，清晰度也很烂，但是重在自己锻炼看得清就OK了


如果瘦不下来强身健体也行
有一起的么，留名，人多动力足
老公还很看不起我，说我坚持不下来
哼，这次一定要坚持，为了小细腿，为了小蛮腰，最主要为了我健康的体魄
请大家监督我
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • 8633819

    		 派派币 +1 2015-06-11

    给你一毛，表示鼓励，加油↖(^ω^)↗
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黑色向日葵

ZxID：11695575

143鲜花 0鸡蛋
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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-06-10 0
节食减肥中

楼主留言：

亲，节食要适当哦，注意身体呀
晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒
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几时喑哑

ZxID：12924200

11227鲜花 0鸡蛋
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总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-06-10 0
我也节食呢

楼主留言：

你ID真眼熟，哈哈
节食要注意身体哦
我除了减肥还需要多运动其实，健康一点嘛
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懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-06-10 0
加油哦
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小缌

ZxID：11790208

378鲜花 0鸡蛋

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站在属于自己的角落，假装自己是个过客
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-06-10 0
节食伤身啊，运动吧
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

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1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-06-11 0
j加油
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游野

ZxID：49711899

88831鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
0123/1021
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-06-11 0
加油  
pb私聊

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可爱喵

ZxID：8297523

7357鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿在乎的人平安幸福~~
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-06-11 0
加油，你一定可以成功

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回眸、那华年

ZxID：99013

3217鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-06-11 0
我已经瘦成竹竿了，吃什么都不胖 咋破？
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朝雨。丘灵

ZxID：56300109

497鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
你以往爱我爱我不顾一切 将一生青春牺牲给我光辉
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-06-11 0
加油楼主
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oem123

ZxID：1954880

0鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-06-11 0
减肥真是醉了！不吃不喝才瘦1斤
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oem123

ZxID：1954880

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-06-11 0
郑多燕跳个1小时有效果

楼主留言：

她的不是中文。。。。。其实最初就找的他的
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susula

ZxID：4888261

4605鲜花 61鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-06-11 0
加油吧

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殇念旋舞

ZxID：13619920

51鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-06-11 0
我是控制住自己的嘴，外加每天最少五公里的快走，效果还是很明显哒

楼主留言：

对，我也是这样，管住嘴，多运动
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迦迦18ed

ZxID：19954381

6鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-06-11 0
哦哦，自从你发了那贴，我从前晚开始跳二晚了，确实视频质量很差，你下载有几个版本啊。我有两个版本的，其中一版有段是拉丁舞步子啥的，我的妈呀，表示跟不住，没看懂

楼主留言：

就那个不会跳，后来重下了个简单的，还挺好的
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汐晨月

ZxID：1537965

8鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
吾日三省吾身~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-06-11 0
楼主好厉害，我就一直有计划没实行

楼主留言：

我也是自己逼自己啊，因为本人真的很懒很难坚持
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dodovov

ZxID：56778959

0鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
额，我是来打酱油滴～
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-06-11 0
加油哦，坚持，姐也在用跳绳减肥，一起努力吧

楼主留言：

一起加油
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初雪の半夏

ZxID：8223871

85鲜花 0鸡蛋

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微笑
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-06-11 0
节食加运动减肥

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小楼863

ZxID：14642847

28鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-06-11 0
给你一毛，表示鼓励，加油↖(^ω^)↗

楼主留言：

哈哈哈，看见啦，谢谢
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oyx0420

ZxID：776571

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-06-11 0
LZ今天的帖子呢 嘿嘿
看了你 我也要好好反省下自己  真要减肥了  半年胖了20斤 桑不起啊

楼主留言：

今天还没跳，跳完才来发，要自己监督自己
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