我评分的原因是想让楼主看到我，我也是受痛经折磨十多年，现在略有心得，分享一下。首先，保暖很重要，不仅是外部保暖多穿衣，内部也要注意，极端情况下，西瓜绿豆生冷海鲜，降火的花草茶都不能入口，多吃性温的东西，如果上火就大量喝凉白开，降火的药里有其带“黄”字的都千万别吃；第二，弄清自己的体质进行调理，我自己是偏寒体质的，现在的办法是喝玫瑰花，我是云南的，我家离食用玫瑰花种植基地就半小时车程，是那种大朵的玫瑰花，直径在7、8公分，不是花生米大小的那种，新鲜的很便宜，几块钱一斤，买回来和云南本地深红的红糖做成玫瑰糖，颜色乌黑，闻起来有甘蔗和玫瑰的香气，我一般提前一周用来泡水喝，对我很有效。第三，尽量别吃止痛的西药，我以前拿芬必得当常规药吃，现在觉得对身体伤害很大，再也不敢吃了。如果有书友想问玫瑰花酱的问题，可以自行淘宝，很便宜，记得买颜色暗的，红亮的那种是白糖做的，功效不好。

红糖水热d

一毛抚摸安慰！～

1毛安慰，喝点益母草