女孩子为了使自己变得更加美丽,一直在进行各种努力,但你知不知道一些坏习惯会在不知不觉中影响我们的体形,给爱美的大家造成困扰。走姿和坐姿很容易形成定势,若姿势不正确,很容易产生皱纹并使脂肪堆积。
但如果有意识地去修正的话,体形会得到重塑,整体气质也会得到提升。以下习惯极有可能导致体形变差,
■单手操作手机
多数人操作手机时,下巴会不自觉地向前突出,背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力,从而使脸部皮肤向下拉伸,这种行为会导致脸部皱纹增加。另外,背部弓起会使肋骨向下弯曲,胸部也会随着向下拉伸。单手操作手机时,习惯用右手的人会产生右肩下沉,左肩抬高的现象。并且由于肩胛骨与骨盘相协作,单手操作还会导致骨盘错位。在此建议大家双手操作手机并有意识地收紧下巴,这样不但可以拉伸背部,还可以矫正骨盘错位。
从现在起有意识的改正日常坏习惯,坚持下去就会得到你想要的完美体形。