1、糖尿病人日常补硒可以多吃一些富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等
2、增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
这个有效的,我外婆就是这样搞得,现在都不打胰岛素了!!!!!希望坛友粑粑身体健康
楼主留言:
我也让他打太极什么的,他不肯,他练哑铃要涨肌肉,可是有肩周炎,懂多了会痛