晒一下我的减肥成果_派派后花园

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晒一下我的减肥成果

 刷新数据 楼层直达
草嫌

ZxID：9945062

1126鲜花 26鸡蛋

等级: 热心会员
天天都想躺平。。。。。。
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2014-08-07 0
楼主真是有毅力，但是我当时健身卡的时候太吐血了，动感单车是参加的，但是其他的活动几乎都在瑜伽和尊巴之间度过，跑步机也是最多半小时

唉 就坚持了一年，真心没有减下来啊，最后还有半年的卡就弃了

楼主留言：

跑步最少要40分钟以上才有效。。。
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尾指

ZxID：13287298

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等级: 热心会员
原谅我一生风流自由爱装逼
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2014-08-07 0
囧 其实节食减肥真的是最有效的减肥方法。。速度快而且要是节食的好的话也健康。

我减过两次，一次就是真的狠节食，晚饭不吃。从110-103零零碎碎用了三四个月吧。但是脸色弄得超不好。

今年的节食减肥就是比较科学，营养配餐的那种，结果减得比上次还快，脸色也棒棒哒~

楼主留言：

节食没用的 不可能节食一辈子 节食会降低基础代谢 然后一恢复饮食就马上胖起来 我高中的时候只有九十斤 后来因为高考那年补太多了胖了 然后暑假开始节食 从此之后几年就变胖-节食-变胖 这样循环 一直到了154斤 很可怕的




一时间，忘不了，那个剑客
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rosemary27

ZxID：4017291

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2014-08-07 0
减肥要有毅力，希望楼主早日减肥成功！
不过，本人很瘦的，从来没有减肥的烦恼。哈哈哈~~~

楼主留言：

也可以运动啊 增强体质
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哟囧

ZxID：11859510

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等级: 职业撰稿
过去种种，譬如昨日死，以后种种，譬如今日生
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2014-08-07 0
羡慕 能坚持下来的人  我这种懒货坚持不下来 ╮(╯▽╰)╭

楼主留言：

懒都是借口啊 我以前也超级懒
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sibyl02

ZxID：15408013

100鲜花 0鸡蛋
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真心累
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2014-08-07 0
最近瘦了一斤就已经很开心了，平时完全瘦不下去

楼主留言：

加油啦 不要太在意体重
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阿撸撸

ZxID：36950117

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等级: 寒窗墨者
蒸包子一生推
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2014-08-07 0
跪舔女王！！！每天都在弃疗怎么破！！！

楼主留言：

可以找一个地方打卡 让朋友监督你 等养成习惯了就好了
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风禾尽起。

ZxID：23685220

59鲜花 11鸡蛋

等级: 热心会员
醉后不知天在水，满船清梦压清河。
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2014-08-07 0
好崇拜楼主的耐力

楼主留言：

没什么啦 开始很难熬 但是后面已经成为生活习惯了 离不开了
又摘桃花换酒钱
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冬日旧梦

ZxID：1887553

1097鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 柠檬火锅
我遥遥而来。携今生后世。终於，终於得遇他，三千红尘灿如桃花
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2014-08-07 0
我去菇凉你太励志了！！！加油啊~~↖(^ω^)↗

楼主留言：

谢谢╭(╯3╰)╮
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高町奈叶。

ZxID：6328416

774757鲜花 54鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 酷拉小夹
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2014-08-07 0
露珠减肥速度很快。。超人毅力致敬~

楼主留言：

也没有啦 我妹怎么瘦 就是肉紧了看着显瘦
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梨筱涡

ZxID：22742458

10658鲜花 70鸡蛋

等级: 热心会员
12.24/1.25 /3.13  /8.18
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2014-08-07 0
我发现我不管怎么吃都不会胖哈哈哈哈哈哈

楼主留言：

多好 超羡慕
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风纤星

ZxID：13693683

28鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
喵~
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2014-08-07 0
我觉得上个班就快累死了，完全没力气动，于是我选择不吃晚饭。。。

楼主留言：

不吃多难受啊 而且节食越节越胖
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乙乙酱

ZxID：14086971

8305鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
好累，好烦
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2014-08-07 0
回 23楼(zhangjiuling) 的帖子
好的，我自己去下载，希望能坚持住

楼主留言：

加油
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ペ时光の流逝ベ

ZxID：18952755

0鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 52楼  发表于: 2014-08-07 0
   真的厉害啊
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陌路丫丫

ZxID：23174600

0鲜花 0鸡蛋
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毙人多爽，被毙多疼。
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2014-08-07 0
妹纸  好羡慕你呀。
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yaoyu2297

ZxID：528486

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2014-08-07 0
羡慕楼主啊，郑多燕都坚持不下来的飘过
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牵着骨头~遛狗~

ZxID：11519161

24鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
因为笨所以幸福
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2014-08-07 0
太有毅力咳，恭喜呀！我刚上高中那会儿还是会发胖的，这几年怎么吃都不胖了，一直90多不用为减肥发愁这日子不要太滋润，何况我还是个吃货

楼主留言：

羡慕。。。
花开彼岸本无岸，魂断忘川犹在川。醉里不知烟波浩，梦中依稀灯火寒。
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宣澈熙

ZxID：10573306

13鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2014-08-08 0
坚持不了  

楼主留言：

慢慢来 开始运动了总比坐在电脑前面吃零食要好啊
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恒舞

ZxID：13443177

26鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2014-08-08 0
妹纸是来拉仇恨值得吧。。。。

楼主留言：

没啊 是激励大家嘛
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碧鸢

ZxID：14039650

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
•.✿.• 不念过去，不惧未来 ✿.»>❀
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2014-08-08 0
哇啊，效果好明显，我也想，就是坚持不了

楼主留言：

不开始去尝试怎么知道自己不行呢
•.✿.• 不念过去，不惧未来 ✿.»>❀
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姜莱。

ZxID：11832680

318733鲜花 12鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2014-08-08 0
简直太厉害哦

楼主留言：

还好啦 只要努力的就好
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