🐟③④睡反夜了你们一般怎么调整？_派派后花园

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[家长里短] 🐟③④睡反夜了你们一般怎么调整？

 刷新数据 楼层直达
微笑的笑_M

ZxID：16107823

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等级: 原创小说盟
o(*≧▽≦)ツ
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 昨天 02:30 0

【总进度：34/50】
4月额度：1/10
本周额度：1/3
2025-4-4（周一）

Part 1.
主要是，节假日起得晚，中午不困，下午就容易困
下午困了，那所谓的午休时间就会延后
然后我这个傻子，还没有定闹钟
好了，下午一路睡到晚上才起来，现在处于一个困但还不太想睡的局面
大家要是遇到这种睡反夜了的情况
都怎么调整啊？
天亮后的中午睡觉的话，晚上岂不是又睡不着……？

Part 2.
休息日的最后一天，永远是最不痛快的一天
真的有人会很爱上班么？为什么这个技能我没有？
而且为什么有人那么高能量啊？我感觉每天都是一格电的样子
我妈还总嫌我懒，其实我真就是提不起劲来
感觉一天干一件事，我电量就耗尽了，得瘫着恢复一下
真的很佩服那些精力旺盛可以一天处理数件事的人

Part 3.
诶，说到精力旺盛，是不是健身的人精力都格外旺盛啊？
那为啥我健身完了只想呼呼大睡……
果然还是我电量太低了的缘故？
如果我早上起来健身，结果只有一个……那就是上班打瞌睡
哭辽……

【字：300】
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溪桥平澜

ZxID：10416222

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等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 沙发   发表于: 昨天 08:45 0
提不起劲来建议查一下内分泌甲状腺，懒洋洋的没动力有点像
评分请关闭消息通知， 完结请主楼+1谢谢！

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天真De闷油瓶

ZxID：27801553

1145鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
举报 只看该作者 板凳   发表于: 昨天 08:57 0
我也总是没精神，我睡到晚上的话，夜里依旧可以睡着，但我睡眠质量不好
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提拉米苏421

ZxID：18432418

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 地板   发表于: 昨天 09:05 0
我降低了碳水的比例，把蛋白质提上去了，现在每天六点就会醒，不过中午得睡一会

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叶°有画心

ZxID：57507023

185991鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 月°无幽意
不补番外。1.16周年 3.14结婚 5.20结拜 6.6结拜
举报 只看该作者 4楼  发表于: 昨天 10:13 0
我要是太颠倒了，会吃一颗褪黑素。
听说别人倒时差就是用的这个。
这个就是激素而已，而且偶尔搞一下，没事的哈。

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网友小八

ZxID：99740304

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等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 5楼  发表于: 昨天 14:53 0
每个人精力确实不太一样哦
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苹安

ZxID：10507428

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 6楼  发表于: 昨天 15:23 0
除了周一难熬一点，其他就可以调回正常作息。以前读书的时候，日夜颠倒的厉害
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小手、揣兜

ZxID：8412342

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等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 7楼  发表于: 昨天 21:30 0
还是白天熬着吧，我休息日都不午睡，玩的时间都不够…
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