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— 本帖被 飞舞落花 执行锁定操作(2025-04-01) —
签到内容
体育签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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ID:
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签到内容:
签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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3.1
气温11-18度,晴天,太阳晒着好暖和,午饭后围着小区走了半小时。
今天1号,好多好多任务没做啊,一早就来消消乐,至今还有三个小作文没写。
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气温11-19度,今天天气不错,有春天的感觉了,可以安排出游。
周末,想出去玩,不知道能不能约到女儿,好不容易放假她就想窝在家里玩游戏。
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发表于: 03-03
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3.3
气温10-15度,下雨降温了,午后只能和同事逛商场散步啦。
短暂升温后,明天气温个位数,羽绒服还是不能脱,还好没有收起来。
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4楼
发表于: 03-04
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3.4
气温9-14度,下了一夜的雨,还打了春雷,午后一个人去散步50分钟。
发了一天书,现在头晕脑胀,准备写一篇书评,然而半天都出来不了几个字。
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发表于: 03-05
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气温8-11度,小雨,降温好冷啊,今天就摆烂不运动了吧。
无所不在的广告,查了我两个小时才搞完,好浪费时间哦。
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6楼
发表于: 03-06
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气温7-12度,天阴着,早晚还是有些冷飕飕的,午饭后围着公司转了几圈。
最近像是要感冒的样子,腰酸背痛的,午睡的时候盖了厚毯子,生怕感冒了。
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7楼
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气温6-14度,出太阳了,可是风刮着还是好冷啊,午饭后准备去晒太阳顺便散步。
一早收到了行政妹妹送的鲜花,香香的好漂亮,也祝福坛子的姐妹们节日快乐呀。
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气温7-15度,早上冷中午温度适宜,今天准备安排跳操。
38节啊,吃了饭,收拾收拾准备去做身体,这个肩胛骨好难受。
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9楼
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气温8-14度,早上的风还是很冷,晚饭后和同学妈妈约着散步。
做完身体上了桃木棒,一通惨叫下来,肩颈的酸痛终于缓解了,充了卡坚持做。
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气温9-19度,气温又起来了,温差还是挺大的,经常肩颈酸痛,需要安排肩颈操了。
一早开会缺好多人,请假的请假,迟到的迟到,大家都还在周末的状态里面没调整过来。
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气温5-13度,又降温了,据说要下雨,今天不运动了。
一到下午就头痛,不知道怎么回事,理疗师说经脉瘀堵脑供血不足。
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12楼
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气温11-18度,温度不稳定,忽冷忽热,晚饭后约人散步去。
公司又开始裁员了,合同到期不续签,这个人谈完就不想上班了,解脱。
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13楼
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气温10-18度,又下雨了,今天准备摆烂不运动了。
一早醒太早,全身酸痛,在感冒的边缘,头也好晕,请假回家睡觉了。
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气温11-14度,小雨霏霏,今天准备在家做肩颈操。
发薪日,一早就给银行电话,刚上班工资就到账了,又是效率的一天。
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气温10-12度,下大雨了,今天怕是只能在家简单活动了。
早上来发流程,都快好了一点就关掉了,又只有重新录入。
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气温6-10度,雨一直不停,准备入手一个指压板慢跑。
今天约了做卫生师傅,清洁一下雨棚垃圾,一直在下雨,天公不作美呀。
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17楼
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气温6-9度,下了好几天雨了,今天想摆烂不运动。
楼上装修,还没到8点就在那里哐哐敲,还好不是我的正上方。
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18楼
发表于: 03-18
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屹翼。
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气温2-6度,据说昨晚下雪了,早上起来好冷,这种气温真的不适合运动啊。
准备学习一些新技能,充实一下自己,得到一些建议,慢慢开始尝试。
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19楼
发表于: 03-19
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屹翼。
3.19
气温4-14度,风刮得脸生痛,太阳还没有出来,晚饭后做一下肩颈操。
前几天早早醒,今天又昏昏沉沉的想睡觉,一会儿下午补一下。
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