◆▂▂……体育版3月签到●草长莺飞，花香鸟语●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版3月签到●草长莺飞，花香鸟语●……▂▂◆

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落花浅忆。

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卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 02-28 0
— 本帖被 飞舞落花 执行锁定操作(2025-04-01) —



签到内容

体育签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2025.3.1~2025.3.31
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工采雨

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举报 全看 沙发   发表于: 03-01 0
工采雨
3.1
天气暖和多了，适合运动
今天回娘家吃好吃的啦~每个菜我都很喜欢~走的时候还带了一些爸爸妈妈吃不完的水果，好开心呀~
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工采雨

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举报 全看 板凳   发表于: 03-02 0
工采雨
3.2
天气不错，适合运动
但今天是摆烂的一天~晚起、晚吃，还有午觉睡~等签完到准备睡觉了~
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举报 全看 地板   发表于: 03-03 0
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3.3
今天下午，早上出门天都是黑的，不适合运动
晚上的健身开始恢复正常强度了，我反而觉得挺合适的，没觉得有多累，明天继续呀
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举报 全看 4楼  发表于: 03-04 0
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3.4
风超大，还有点毛毛雨，不适合运动
今晚锻炼疯狂暴汗，但是有氧的时候和昨天一样的速度倒没有昨天心率高，最后两三分钟还加速了一下下，明天再继续了~
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举报 全看 5楼  发表于: 03-05 0
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3.5
冷风那个吹啊，不适合运动
晚上健身超累的，汗夸夸的流，有氧的时候都有点走不动了，最终也没走完半小时，提前就下来了
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举报 全看 6楼  发表于: 03-06 0
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3.6
天气不错，时候运动
今天锻炼感觉还行，明天下午还放半天假，提前开心~
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举报 全看 7楼  发表于: 03-08 0
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3.8
太阳不错，适合运动
昨天晚上新游戏解封，拉着老公一起玩，玩上头就忘记签到了。。。
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举报 全看 8楼  发表于: 03-09 0
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3.9
天气好像还行，适合运动
昨晚+今天上午，以及现在，都在加班，算起来只有今天下午休息了一下。而且一个午觉起来，头疼嗓子疼的。怎么这么倒霉啊
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举报 全看 9楼  发表于: 03-10 0
工采雨
3.10
天气不算好也不算差吧，有点飘雨但是又极小，适合运动
但是趁着例假，今天就逃课健身房啦，晚上去吃了个一人旋转火锅，味道还不错了~
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举报 全看 10楼  发表于: 03-11 0
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3.11
天气不错，适合运动
好像今晚和明天早上要下大雨，希望不会淋到我吧~
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举报 全看 11楼  发表于: 03-12 0
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3.12
今天有点毛毛细雨，还算适合运动吧
晚上恢复锻炼了，这次例假时间比较短，今天感觉自己强的可怕，力量几乎恢复到年前了，但是体能训练的时候疯狂打哈欠，还是有点累了
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举报 全看 12楼  发表于: 03-13 0
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3.13
天气还行，适合运动
晚上健身的状态很不错，各个项目都加了点重量，最后有氧的时候不仅速度增加了，走了半小时感觉还能多走一会呢
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举报 全看 13楼  发表于: 03-14 0
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3.14
有点下雨，不适合运动
但是晚上照常去健身啦~今天也感觉挺有劲的，而且跑步机和我的游戏超配，跑步机上连拿两把第一了
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举报 全看 14楼  发表于: 03-15 0
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3.15
今天一直在飘雨，不适合运动
晚上给爸爸过生日，出去吃了一顿饭，还吃了个蛋糕，开心~
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举报 全看 15楼  发表于: 03-16 0
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3.16
天气有点冷，不适合运动
下午和同事约了打双影奇境，进度超快。三个半小时打了我和老公十个小时的内容→.→下周继续了
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举报 全看 16楼  发表于: 03-17 0
工采雨
3.17
风有点大，吹得有点冷，不适合运动
今晚锻炼动作总是做不到位，但是最后有氧的时候，还挺有劲的
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3.18
风还是有点大，吹着有点冷，不适合运动
晚上健身感觉还挺简单的，但是大汗淋漓，明天还要继续，给自己加油！
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工采雨

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工采雨
3.19
风还是有点冷，不适合运动
昨天还在笑搭子上一整节体能课，今天倒霉蛋就轮到自己了。。。。
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工采雨

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工采雨
3.20
天气不错，适合运动
今天又是大部分体能训练，但是没昨天的累，还要继续加油啊
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