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— 本帖被 飞舞落花 执行锁定操作(2025-04-01) —
签到内容
体育签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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一天的天气阴沉沉,今天早点睡不运动。
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天气阴冷,下午还下雨了,太累了不运动。
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外面天气晴,今天好好休息做做拉伸。
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刚刚下了一会中雪,天气不好不运动。
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天气晴,今天一定抽时间运动,壶铃也捡起来。
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天气晴,刚刚做完壶铃硬拉和深蹲。
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天气多云不冷,比较忙没时间运动。
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多云的天气阴冷,做了芭蕾蹲。
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天气晴有风,太累了不能运动。
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天气比昨天暖和多了,不方便做运动。
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天气回暖了,下午休息不运动。
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天气晴好,今天多做一些拉伸运动。
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天气晴温度正好,一会芭蕾蹲100个。
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天气晴好,适合运动,准备跳套操。
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风大且降温,运动嘛就多拉伸拉伸。
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今天的风特别大,下班后回去做肩背运动嘛
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天气阴还有风,下午外出纯步行相当于运动了。
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天气晴风好大,下午做100个深蹲。
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