前面有人问我怎么减肥的，说来惭愧，不是很健康的方式哈，不建议借鉴，但如果你是肥胖症可以咨询医生并体检在尝试。
一、打针
二、16小时空腹8小时内吃完三餐（我是下午四点吃好晚餐）

我身高是173，体重达到了85.5公斤，身体出现了很多问题，比如月经不调，胸闷，痘痘，以及不自信，朋友见到我都吓一跳，劝我减肥，她真的超级担心我哈。
我先体检没有甲状腺结节，开始注射司美格鲁肽，美团自营或阿里药房都可以买哦，第一周0.25，后面根据情况增加，千万不要从0.5直接到1，（我有周不小心打多了，一个星期里都很难受）
针效期间我没有饥饿感（其实挺危险），每天定闹铃吃三餐，第一周很明显瘦了9斤，这个速度其实有点危险，我后面开始多吃，每周控制不超过4斤这样。
已经快4个月了，瘦了20斤，准备140以后停止打针开始运动。
目前状态良好，身体轻松了很多，也不会抑郁，朋友都说我天选之人的体质，她打的心情不好就停止了。
三餐我是自己做，因为食欲不好就很随便，不过比外卖营养干净很多哈。
我是看了医生咨询过让我减重，并适合打针才开始的哦，没有借鉴意义，等我140运动瘦身在分享哈。

我173， 现在150斤+，减不下来，你好厉害

第一次了解到这个……那我也区医院减肥科看一看吧

查了一下，这个针剂，3ml一针的要600+
好吧，是我不配了TAT
穷人还是靠意志力吧（然鹅我没有）

我去内分泌科看甲状腺结节时，刚好我看的医生还负责内分泌减重科，做一套检查，抽血+眼睛+B超+体脂，检查结果合格，医生开了司美，我一直是去医院开药，也是全自费，内分秘科的医生开药确定我每次打多少（我是0.25--0.5--0.75--1慢慢增加），马上到半年了，又要抽血和B超检查了。个人觉得，减的效果还不错，每月3KG左右，不快，但一直在慢慢地减。司美要冷藏，所以一直从医院自费买。

我之前减肥就是提点只吃早餐 中午下班利用午休时间骑一小时椭圆机 慢慢悠悠 也能减一些 不过只控制在120斤了 我166.5 不过老子岁数已经很不年轻了 能控制在120我也很欣慰了 不过现在又胖了哈 体重飙到81公斤了

16+8那16让喝水吗

那下周我也试试

额，希望你加油！

加油呀~

我利拉鲁肽（每天一针）和司美格鲁（一礼拜一针）都打过了，对我减肥没有任何效果，
我食量不高，比瘦的同事吃的都少，也不大爱吃天的，就是内分泌不好，以前吃激素太多了，
后面激素堆积过多不看西医了，去看中医结果喝不进中药了后面也弃疗了
太难了，医生说打针10个里面9个有用，我就是唯一那个没用的哈哈哈，也就是稳定住了我的血糖
现在换回吃药了，我还是很怕打针，每次肚子都会扎紫呜呜呜呜

我160,124。胖到了历史巅峰，怀孕的时候都没有这么胖，但就是管不住嘴巴，我也好想打针

真的好强！健康才是最重要的 期待后面~

我是去年4月开始，那时我172厘米，体重150左右吧，陆陆续续晚上不吃主食，中午出去走半小时，吃益生菌和维B，到现在130斤吧。陆陆续续的，感觉自己就是懒的运动，效果慢

173 140斤不算胖啦  

能坚持下来就很厉害呀

保持一个健康的体重就好啦~不过楼主85.5公斤确实有点重了，我身高175，我觉得我比较健康的体重在70公斤左右。我不知道你有没有那种感觉，就是平时正常吃喝，偶尔大吃一次也没有问题的体重。我觉得这种状态是最舒适的。我以前也为自己的体重焦虑过，因为个子高加上也不瘦，真的很难买衣服，很多店只到L。感谢现在的大码女装，让我轻松买到XL码的衣服，对体重的事情也就看淡啦。

wow原来可以这样

太厉害了

厉害了我的姐妹