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— 本帖被 飞舞落花 执行取消锁定操作(2024-12-01) —
签到内容
体育签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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今天晴,下午边晒太阳边吃了好多水果零食,整个人懒洋洋的好舒服啊,不想运动。
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发表于: 2024-12-02
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12.2
今天晴,看天气预报好像是最近的最后一个晴天了,明天又要变天了呀!
昨晚没忍住吃了好多锅贴蒸饺还有小菜,但晚上睡得很好,今早起床后精神充沛,心情舒畅,果然碳水真的很助眠呀!但涨了两斤啊!!!晚上多跳半个小时操吧!
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发表于: 2024-12-03
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12.3
今天阴,天空乌蒙蒙的,温度也降了好几度,有点冷不想运动。
早上喝上一碗撒汤配上油条咸馍超级舒服呀!
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4楼
发表于: 2024-12-04
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12.4
今天阴,又降温了,早上穿了薄袄,这几天吃的少就不运动了。
馒头配水竟然这么厉害!昨天吃了一天今天真的掉了一斤半!好开心~再坚持两天!
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发表于: 2024-12-05
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12.5
昨天下了一天的雨今天终于晴了,虽然太阳不是很好但风不大还是挺好的。
今天突然腰疼了,贴了片筋骨贴好了一些,但不适合运动。
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6楼
发表于: 2024-12-06
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12.6
今天晴,但太阳有点像包裹在冰块里一点也不暖和,腰还是有点痛,不适合运动。
结束了三天馒头日一共减了2.1斤,虽然不是很多,但每天都没饿着,而且昨天没忍住配着馒头吃了两包泡椒笋片和4个卤鹌鹑蛋,吃过瘾了还能掉点秤挺不错了。
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7楼
发表于: 2024-12-07
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12.7
今天晴,阳光很好!一早睡到自然醒后转战去了阳台继续躺着晒太阳,腰还没好不适合运动。
上午蒸了一些红薯当一整天的饭,但没忍住又吃了个卤蛋,努力控制住嘴巴!
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8楼
发表于: 2024-12-08
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12.8
今天晴,依旧是阳光灿烂的一天,贴了好多天膏药贴腰总算不怎么疼了,又能开心的玩耍啦~还是不适合运动。
下午阳光太好了,出门溜达溜达晒晒太阳顺便去超市买点水果了。
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发表于: 2024-12-09
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12.9
今天阴,感觉比昨天要冷了些,腰还没彻底好,先不运动了。
早上简单炖了个内酯豆腐焖蛋,没想到竟然挺好吃的。
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发表于: 2024-12-10
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今天阴,天气不是很好,一上午过去了没见下雪呀!腰还没恢复好,不适合运动。
早上特意起的很早做了个炒饭吃,昨晚就一直想吃这个早上终于吃到啦!
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发表于: 2024-12-11
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今天阴,早上雾挺大的,有点冷,不适合运动。
今天是放纵日~早上煮了好久好久没吃的泡面,中午打算包饺子吃,想想就好开心呀!
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发表于: 2024-12-12
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今天阴,比昨天冷多了,早上起床有点头痛,有点感冒了,不适合运动。
早上继续包饺子,中午吃了刚包的韭菜猪肉馅饺子,很鲜很好吃,还是自己包的好吃~
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今天晴,但是风超级大有点冷,路上的树叶被风吹得飞舞,不适合运动。
早上蒸了个苹果酸酸的挺好吃的。
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发表于: 2024-12-14
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今天晴,早上醒来后好饿就没有赖床,做了番茄炒青菜海鲜菇,算是炒合菜吧,放了点薄盐生抽和黑胡椒味道还不错呢,吃的饱饱的好满足~下午去逛了几个超市,运动步数也挺多的,就当运动了。
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发表于: 2024-12-15
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今天晴,温度比昨天高了一丢丢,还是有点冷,一点也不想运动。
早上煮了支付宝蚂蚁庄园兑换的奖励鸡蛋,吃的时候发现蛋壳原来印有字呢。
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今天晴,早上秤了又掉了1.9斤!果然放纵餐还是有效的开心~
中午饭后在公园走了两圈当运动了,然后就一直坐着边晒太阳边玩手机,超级暖和舒服啊!
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今天晴,风不是很大,忙碌了一天不想运动了。
中午去新开的超市买菜,听姐姐说这里可以帮切肉,试探的问了下,真的可以去鸡腿皮和猪肉切片切丝,真是太方便了!
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18楼
发表于: 2024-12-18
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奈何于微
12.18
今天晴,一大早出门好冷啊!晚上太阳落山后也冷,不想运动。
中午用电饭煲蒸葱香鸡腿,洋葱小葱姜片大蒜铺底,然后放上腌好的鸡腿,选择蒸一个小时后就能吃啦,成品超级香呢~
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19楼
发表于: 2024-12-19
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奈何于微
12.19
今天晴,但是好冷啊,还好备了好多暖宝宝,贴上后浑身暖洋洋的能管大半天呢~
中午吃了好多好吃的,吃完后做了一会消食运动,晚上继续跳操吧,不然要涨好多呢!
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