◆▂▂……体育版12月签到●雪花片片，银光闪烁●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版12月签到●雪花片片，银光闪烁●……▂▂◆

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飞舞落花

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8668鲜花 0鸡蛋

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2024-11-30 0
— 本帖被 飞舞落花 执行取消锁定操作(2024-12-01) —



签到内容

体育签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2024.12.1~2024.12.31
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举报 全看 沙发   发表于: 2024-12-01 0
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12.1
天气晴好，全天万步走运动量够了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-01

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举报 全看 板凳   发表于: 2024-12-02 0
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12.2
降温还刮大风，晚上做深蹲和拉伸。
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举报 全看 地板   发表于: 2024-12-03 0
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12.3
天气晴好，做了弹力带练背和深蹲。
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举报 全看 4楼  发表于: 2024-12-04 0
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12.4
天气很好就是有点风，今天正好万步走。
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举报 全看 5楼  发表于: 2024-12-05 0
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12.5
天气依旧晴好，继续壶铃深蹲。
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举报 全看 6楼  发表于: 2024-12-06 0
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12.6
多云的一天，还是做了硬拉和深蹲。
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举报 全看 7楼  发表于: 2024-12-07 0
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12.7
今天好冷还有风，晚上做做拉伸运动。
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举报 全看 8楼  发表于: 2024-12-08 0
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12.8
温度比昨天好一点点，晚上有精力就做深蹲。
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举报 全看 9楼  发表于: 2024-12-09 0
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12.9
今天阳光可以但是有点冷，逛了一天街，运动量过大。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 10楼  发表于: 2024-12-10 0
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12.10
下午降温起风了，时间的问题今天不运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2024-12-11 0
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12.11
今天特别冷，没有运动的一天你。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-11

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举报 全看 12楼  发表于: 2024-12-12 0
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12.12
下午就开始阴天，今天不运动了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2024-12-13 0
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12.13
天气挺冷了的，休息在家补觉没有运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2024-12-14 0
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12.14
下午降温了，晚上必须做做肩部运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-14

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举报 全看 15楼  发表于: 2024-12-15 0
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12.15
西北风挺大的很冷，晚上做深蹲。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-12-15

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举报 全看 16楼  发表于: 2024-12-16 0
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12.16
今天温度略略回升了一点，白天做了拉伸运动。
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举报 全看 17楼  发表于: 2024-12-17 0
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12.17
天气干冷干冷的，晚上下班弹力带练背。
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举报 全看 18楼  发表于: 2024-12-18 0
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12.18
今天超级冷，太冷了没有运动。
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举报 全看 19楼  发表于: 2024-12-19 0
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12.19
天气比昨天好一点点，没睡好不运动。
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