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— 本帖被 飞舞落花 执行取消锁定操作(2024-12-01) —
签到内容
体育签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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今天天气不错,一会出去遛弯,跑一跑。气温15℃。
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发表于: 2024-12-02
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签到内容:今天降温了,从15度降低到6度,最低气温零下了。今天早上还是很冷的,最好中午气温升高后再适度运动。
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发表于: 2024-12-03
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签到内容:今天8度,无风,适合户外运动,刚降温又开始升温了,这个冬季不太冷。
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发表于: 2024-12-04
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签到内容:好久没做力量训练了,今天9度~-2度,适合运动。晚上玩玩哑铃,练一下。
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签到内容:今天10度,不是很冷,适合运动。这两天和老公都感冒了,没运动。
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6楼
发表于: 2024-12-06
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签到内容:今天6度了,又开始降温了,幸亏没有刮大风。适合运动。
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7楼
发表于: 2024-12-07
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今天有3,4级的风,温度5度,有点冷,不适合户外运动。
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发表于: 2024-12-08
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签到内容:今天零上6度,无风,适合运动。今天需要跑跑步了。
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签到内容:今天5度,干冷干冷的呀,早上运动的人都带着防护的口罩了,无风,适合运动。
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签到内容:今天零上5度,无风,无云,天气不错,适合户外运动。经期中又挺运动了。
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签到内容:今天4度~零下3度,干冷干冷的,适合运动,感觉最近胖了。
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签到内容:今天4度,有点小风,不影响运动,注意保暖保温。
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签到内容:今天零上3度到零下3度,干冷干冷的,不太时候户外运动,可以在屋子里练练。
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签到内容:今天刮大风,不适合运动,零上3度。风特别大,去丢垃圾都快把我吹跑了。
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今天不刮风了,气温不高,4度到零下3度。今天未出屋,家里蹲。
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签到内容:今天降温了,看见全国大面积都降温,迎来今年最冷的早晨,不适合无外运动,等到气温升上来以后再出去吧。
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签到内容:今天好冷,零上3度到零下1度,干冷干冷的,无风,适合运动。
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19楼
发表于: 2024-12-19
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lihuifood
12.19
今天3度到零下七度,很冷,不适合运动,出太多汗对身体也不好。
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落花浅忆。
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