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— 本帖被 飞舞落花 执行压帖操作(2024-12-01) —
签到内容
体育签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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发表于: 2024-11-01
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11.1
天上下着毛毛小雨,降温了,气温13-19度,只能室内简单运动一下啦。
迎接幸福满满的11月,肝章告一段落,本月的任务是熟悉PS,做出喜欢的签来。
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发表于: 2024-11-02
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11.2
阴天,气温13-21度,这种天气非常适合户外运动,晚饭后慢跑约起来。
母上快要过生日啦,安排家庭聚餐,明天接他们过来,周一再带她去看老中医调理身体。
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发表于: 2024-11-03
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11.3
阴天,气温13-19度,午饭后约家人一起去爬山,也算锻炼了吧。
今天是家庭聚会日,一早起来买蛋糕,安排菜品,吃过早饭去接妈妈。
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发表于: 2024-11-04
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11.4
今天好大的雾,还下着蒙蒙小雨,气温16度,只能在家简单活动一下啦。
一早带老太太去看中医,她忌讳太好啦,医生劝她没大的反应就要吃,不然会营养不均衡,这下看医生说的她能听不。
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5楼
发表于: 2024-11-05
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11.5
连续下小雨,气温下降,14-20度,只能在家拉伸锻炼一下啦。
最近像是要感冒,全身酸酸的,经常头痛,人也没精神,估计是最近太累了。
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6楼
发表于: 2024-11-06
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11.6
天阴着,中午应该要出太阳吧,气温13-20度,晚上提前点出门和同学妈妈散步去。
昨晚睡的很好,今天精神百倍,看来睡眠质量好才能真正休息好呀。
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7楼
发表于: 2024-11-07
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11.7
早上起来像是要出太阳,气温14-21度,这种天气非常适合户外运动呀。
今天立冬,中午安排了饺子,每种口味都买一点,这个冬天不太冷呢。
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发表于: 2024-11-08
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11.8
阴雨绵绵的天气,气温13-19度,这种天气只能在家跳操出点汗水啦。
明天又是周末了,完全没有周末的感觉,因为我要值班啊,苦逼的打工人。
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9楼
发表于: 2024-11-09
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11.9
大雾,气温14-21度,空气含水量太大,只适合在家做做拉伸这种简单活动。
中午没睡着,现在大脑宕机,像塞了一坨棉花一样,我要歇一歇啥都不干了。
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10楼
发表于: 2024-11-10
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11.10
今天出太阳啦,气温13-21度,可惜孩子要上课,不然就带她去爬山玩了。
中午里脊炒黑木耳,油放少啦,感觉干呲呲的,一点都不好吃,盐放得少合了妈妈的胃。
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11楼
发表于: 2024-11-11
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11.11
天阴着,不知道中午会不会出太阳,气温15-20度,适合户外运动。
一早带妈妈去看老中医,结果排队的人超级多,医院也没开医生的号码,一直挂不上,还好遇到一个熟人,赶紧联系把号发布上去,紧赶慢赶赶上了上班,很顺利。
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12楼
发表于: 2024-11-12
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阴天,下着零星小雨,气温15-18度,适合在家做拉伸运动。
外婆过生日,回去看她,竟然还问我们这就十月啦。我刷视频,她在旁边问,这两猫儿在做啷个,哈哈哈,好可爱!
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发表于: 2024-11-13
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下着小雨,气温13-18度,只能在家做做肩颈操啦。
今天后脑勺又开始疼了,看来明天得抽时间去做经络啦。
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发表于: 2024-11-14
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阴天,早上好大的水雾,气温15-20度,中午饭后和同事溜圈一小时,就算锻炼了。
今天完成了第二签,好开心啊,慢慢学会很多功能,PS工具也熟悉起来,很有成就感。
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早上下着小雨,中午晴了,气温13-20度,适合户外运动。
早晨醒太早,中午约了做身体也没睡午觉,好困啊。
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开始下雨啦,气温12-17度,只能在家里做做简单的活动了。
周末值班,办公区就两个人,好清静,赶紧签到结束开始做图吧。
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17楼
发表于: 2024-11-17
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屹翼。
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降温啦,气温10-12度,这种天气非常需要户外慢跑呀。
今天午睡睡得太香了,一觉就到5点半了,吃完晚饭看永夜星河,还挺好看。
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18楼
发表于: 2024-11-18
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屹翼。
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小雨,气温10-11度,毛衣+大衣穿上,终于不冷了,适合在家跳操锻炼。
周一啊,总是感觉睡不够的周一,整个脑子都是晕乎乎的,明明昨天我睡得很好啊。
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19楼
发表于: 2024-11-19
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屹翼。
11.19
小雨,气温稳在10-11度,这种天气就适合在家睡觉啊,为了健康还是室内做做肩颈操吧。
上班搬砖,一会儿中午去接妈妈到我家,最近老太太身体不好,随时都要看顾着,赶紧好起来吧。
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