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[每月签到] ▍|▍自曝┆八月签到▍|▍随手拍

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niaaaaaa

ZxID:13511941


等级: 派派版主
评分不通知,有问题私戳。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2024-07-31 0
— 本帖被 桓错 执行压帖操作(2024-09-07) —
【八月签到主题】随手拍
必须为原创照片,主题不限

【活动要求】
签到内容必须符合,原创照片&十字以上与照片相关内容。

【活动格式】
  1. ID:
  2. 日期:
  3. 说说:(十字以上与照片相关内容)
  4. 照片:


【活动奖励】
每日签到15派币奖励。
月底会另开统计帖全勤奖励。
本月31天,30天或以上者为全勤。
次数≥30次的派友奖励 100PB+15ww+额外2积分。
次数≥22次的派友奖励 80 PB+10ww。
次数≥10次的派友奖励 50 PB。
次数<10次的派友奖励20 PB。
勋章积分7天计1分,不足7天者不计。
满30天及以上有6积分,30天以下按天数算积分。

【注意事项】
1.必须是原创照片!禁止使用网络图片和截图!
2.同ip大小号退散!每人每天只能回复一次。
3.不在活动时间内或不按格式回复一律不予评分!不再另外提醒。(无图的请在签到当天编辑到位,逾期删除。重复回复的请自行举报,被别人举报或被版主发现的扣分删除,多次重复回复取消月末统计奖励。)
4.欢迎对自曝月活动主题提出意见和建议!
山奈。

ZxID:24023198


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放弃太快大概因为喜欢很难坚持成爱。12.5,cp8.29
举报 全看 沙发   发表于: 2024-08-01 0
山奈。
8.1
今天晴,适合运动。
姨妈来了没什么胃口,晚上吃了一个桃子和鸡腿,等会洗个澡早点睡觉吧。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-03

    自曝8月签到活动奖励。

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举报 全看 板凳   发表于: 2024-08-02 0
山奈。
8.2
今天晴,适合运动。
晚上下班刚到家几分钟,突然下了很大的急雨,虽然只下了几分钟,但是真的挺急的,看到很多人都来不及躲雨,马上就被淋湿了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-03

    自曝8月签到活动奖励。

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举报 全看 地板   发表于: 2024-08-03 0
山奈。
8.3
今天晴转雨,天气太热不适合运动。
半下午煮了冷面吃了,晚上队友回来买了现煮水饺,又吃了三颗水饺过过嘴瘾。周六的一天就这么过去了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-04

    自曝8月签到活动奖励。

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-08-04 0
山奈。
8.4
今天晴,外出代替运动了。
中午去吃了云南酸汤锅,百香果汁当蘸料味道很不错,下次还会去吃。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-07

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-08-05 0
山奈。
8.5
今天晴,适合运动但是没有运动。
晚上到家煮了个土豆泥拌鸡蛋,看博主吃的嘎嘎香,我是伸着脖子硬咽啊,后来还是拌了香油和辣椒面才吃下去的。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-07

    自曝8月签到活动奖励。

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-08-06 0
山奈。
8.6
今天晴,晚上有氧运动。
早上吃的有点晚,中午不饿,下午又吃了一个桃和一碗荞麦碗团,等会运动完吃个苹果吃个鸡蛋,解决晚饭了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-08-07 0
山奈。
8.7
今天晴,当了一天的脑力运动达人。
晚上不想吃热的,只想整点凉拌菜吃,让队友下班顺路带回来,省的开火做饭了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-09

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举报 全看 8楼  发表于: 2024-08-08 0
山奈。
8.8
今天晴转阴,晚上没有运动。
下午的时候看有的区下冰雹,有的区刮大风还有的区下暴雨,感觉现在极端天气太多了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-12

    自曝8月签到活动奖励。

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举报 全看 9楼  发表于: 2024-08-09 0
山奈。
8.9
今天晴转雨,没有运动。
晚上吃了大半个煎饼果子吃了半房榴莲,下午还吃了奶糖,早上也喝了含白蔗糖的约500ml的酸奶。今天的糖摄入量超标了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-12

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举报 全看 10楼  发表于: 2024-08-10 0
山奈。
8.10
今天晴,晚上吃火锅所以没有运动。
早上看完草原牧医,闲着没事晒了会背,热乎乎的真舒服啊。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-12

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举报 全看 11楼  发表于: 2024-08-11 0
山奈。
8.11
今天晴转雨,散步代替运动。
晚上不知道吃什么,拿冰箱里乱七八糟的蔬菜煮了包米线,吃的饱饱的。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2024-08-12 0
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8.12
今天晴,晚上运动。
白天预报了有雨一天也没下下来,又被天气预报忽悠了。
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  • 桓错

    派派币 +15 2024-08-16

    自曝区8月签到活动奖励^_^

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举报 全看 13楼  发表于: 2024-08-13 0
山奈。
8.13
今天阴,晚上散步运动。
晚上吃了酸菜鱼米粉,队友口腔溃疡没吃几口我倒是吃了不少,为此心情非常不美妙,浅浅走个六公里,回来累成狗了。
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  • 桓错

    派派币 +15 2024-08-16

    自曝区8月签到活动奖励^_^

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举报 全看 14楼  发表于: 2024-08-14 0
山奈。
8.14
今天晴,晚上继续有氧运动。
下午吃了一片曲奇和一小袋石头饼,晚上空腹稍微有氧,不会太强烈的运动,慢慢循序渐进,减少大吃大喝了。
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  • 桓错

    派派币 +15 2024-08-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2024-08-15 0
山奈。
8.15
今天晴,晚上空腹有氧。
果然运动还是得连续起来,隔几天一次的作用不大,还得是连续运动才行啊。
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  • 桓错

    派派币 +15 2024-08-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2024-08-16 0
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8.16
今天晴下午阴,晚上继续运动。
本周进行了五天的有效运动,今天再继续一天,明天决定躺平啃鸭脖了。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-19

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山奈。
8.17
进去晴,躺平没有运动的一天真舒服啊。
买了麻辣拌的料,自己做了两顿麻辣拌吃爽了,下午还吃了冰淇淋,啃了一盒鸭架吃了半碗葡萄,躺平如此的爽啊。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2024-08-18 0
山奈。
8.18
今天晴阵雨,晚上有氧。
今天吃的太饱了,早上吃了冷面和一碗小米汤,中午吃了一个桃子一块蛋糕,下午又煮了一碗槐花蛋花汤配了份三文鱼吃,晚上本来想烤个榴莲吃,鉴于今天肚子确实很饱了,无奈放弃,多消消食等会还是运动运动吧。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-19

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山奈。
8.19
今天晴,晚上走路运动。
昨天跑了近一个小时,今天小腿肌肉乳酸堆积,晚上决定走一走,小幅度一些,明天再正常量来吧。
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  • niaaaaaa

    派派币 +15 2024-08-22

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