问就是终于想起来要把我的榨汁杯重新用起来了!
鉴于前一天的香蕉奶昔很成功,于是我就继续了~
毕竟健康饮品,还能有效地让肚子饱饱有啥不好呢!
![点击查看原图](https://pp.lanyin.net/118851/thumb/24/07/15/329_15531231_b424128865c381d.jpg)
原料很干净,一点冰的鲜牛奶,一根香蕉(我用的苹果蕉),一小把洗净的蓝莓。
所需的工具就是一个榨汁杯,搅拌杯当然也可以。
步骤就是把香蕉切一切放进去,蓝莓也放进去,左右晃一晃,让蓝莓和和香蕉和谐共处一下。
再倒入牛奶,注意不要超过最大水位线。然后开启搅拌就可以啦(~ ̄▽ ̄)~
搅拌结束就能得到一杯不冰但有点凉意、口感丝滑的饮品,还可以给自己一点心理安慰,今天的抗氧化工作也进行了~
不过就是配比要稍微注意一下,比如我就贪心多抓了一点蓝莓,导致就没有碎得不留痕迹,当然也有可能是香蕉多了一点点,不过自己喝也完全不影响哒!