◡‿◡✿☆ 十六周年活动③我是聊天小能手 ☆✿◡‿◡ 聊天&心情涂鸦 活动方式： 在活动期间跟帖回复 聊一聊过去一年你的成长/变化（50字以上） 活动时间： 2024年8月1日-2024年8月7日（7天） 活动奖励： 合格回复即获得100pb+十六周年活动积分2分 有任何疑问可站短版主 本部分内容设定了隐藏,需要回复后才能看到,或者点击我就看看，不说话

在过去的一年，我这种痛恨运动恨不得四肢躺退化的人，突然就迷上了运动。学了游泳，现在学会了蛙泳，正在学自由泳。报了普拉提课，每周跟妹妹去上一次普拉提。开始居家抗阻训练，哑铃弹力带练肩背，练臀腿。肌肉没长出来，体重也没掉几斤，不过整个人挺拔了不少，背也表薄了。开始戒掉可乐，减少喝饮料喝，减少吃外卖，增加了自己在家做饭的频率，有空做饭的时候就带饭，少油少盐干净饮食，感觉整个人都精神了不少。发现身边很多人也开始运动了，也不知道是人到中年开始自律了，还是经济不好，运动是最便宜的快乐。