||۩☀Oversea2024☀۩|| 7月签到_派派后花园

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[版块活动] ||۩☀Oversea2024☀۩|| 7月签到

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潇萧筱雪

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2024-07-01 0
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||۩☀Oversea2024☀۩|| 7月签到


本月签到要求，内容为每日日常或心情，必须15字以上。
签到内容不能重复或雷同，不允许抄袭或复制
不合格的签到不评分，不作提醒。
另，请各位注意，本版版规，回帖要求是10字以上，每日最多回复5帖，谢绝屠版和刷帖。

【签到格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到：

【签到时间】
2024.7.1~7.31

【签到奖励】
每日8PB

引用
注意：
每天签到内容不少于15字，请不要贴英语句子，英语签到在隔壁，也不要故意凑字（不含表情、字符、类似啊啊啊这类只算一个字- -+）！ 也不要复制歌词等网上的句子，更不允许抄袭复制和重复。15字的原创内容不会很难。不符合要求的签到不提醒不加分，也不计入签到全勤次数内。回复即视为阅读过此内容，谢谢合作O(∩_∩)O~

从2019年5月起，每日签到的奖励改为8pb，同时取消每月全勤的统计。
签到获得的勋章积分不变，依然是每月签到≥20天获得10积分，≥28天获得20积分（2月签到≥26天获得20积分）。
统计积分时请提供每月签到的只看自己链接。
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举报 全看 沙发   发表于: 2024-07-07 0
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7.7
或许我最近的运动有点过量了，感觉到疲惫而不是精神充沛。还是要适当。
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举报 全看 板凳   发表于: 2024-07-08 0
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7.8
最近阴雨连绵的气候，适合运动，但不适合户外运动。训练也是时断时续的，保持得不好。
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举报 全看 地板   发表于: 2024-07-09 0
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7.9
中午吃了满满一碗杂粮饭，饱腹感极强。今天阳光正好，正适合运动。
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举报 全看 4楼  发表于: 2024-07-10 0
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7.10
越运动越感觉脾胃变好，吃什么都很容易胃口大开呢。趁天气不冷不热，今天正适合运动起来。
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举报 全看 5楼  发表于: 2024-07-11 0
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7.11
今天正适合运动起来，出汗的燃脂感真爽。自律的感觉真棒啊。
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举报 全看 6楼  发表于: 2024-07-12 0
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7.12
算了算今天饮食的热量，感觉最近食量越来越大了。今天做了无氧训练。每天吃得多动得多，这是运动的影响吗？
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举报 全看 7楼  发表于: 2024-07-13 0
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7.13
大半夜被吵醒。真心不理解为什么就非要凌晨两点在菜板上切肉。今天适合运动，但没睡好还是休息吧。
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举报 全看 8楼  发表于: 2024-07-14 0
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7.14
天气闷热，果然是即将入伏的感觉。早上做了空腹有氧，很舒服的。
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举报 全看 9楼  发表于: 2024-07-15 0
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7.15
感觉要被早上被吵醒这件事弄得没脾气了。算了醒都醒了，今天也是难得的好天气，就开始做空腹有氧吧。
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举报 全看 10楼  发表于: 2024-07-16 0
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7.16
早晚还是很凉爽的。但白天湿热也是真的。入伏诚不欺我，只要运动起来就会比平时出汗更多。
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举报 全看 11楼  发表于: 2024-07-17 0
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7.17
今天早上太凉爽了！简直是为户外慢跑量身打造的好天气呀。
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举报 全看 12楼  发表于: 2024-07-18 0
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7.18
今天天气很好，但身体对高强度运动做出了反抗——膝关节胀痛。老老实实休息看小说吧，继续重刷我的《清沅》，娓娓道来的好故事。
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举报 全看 13楼  发表于: 2024-07-19 0
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7.19
今天开始恢复无氧训练，果然休息好了运动效率也高了很多。闲暇看了一篇文《闲与仙人扫落花》，比想象中有趣，也比想象中长好多。
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举报 全看 14楼  发表于: 2024-07-20 0
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7.20
早上的一点阵雨无损于出行，却让天气和心情变得凉爽起来。开开心心完成了今日的安娜哑铃训练。
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举报 全看 15楼  发表于: 2024-07-21 0
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7.21
星期日真是一如既往的紧绷和些微焦虑，这就是周末综合症吧，还是饭后做有氧缓解一下。
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举报 全看 16楼  发表于: 2024-07-22 0
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7.22
新的一周又开始了，今年的伏天比想象中要凉爽很多。总是阴雨天，今天的天气不适合运动，休息一下吧。
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举报 全看 17楼  发表于: 2024-07-23 0
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7.23
今天做了五红汤很好喝，可惜做少了。配合适度的有氧，身体非常舒服。
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举报 全看 18楼  发表于: 2024-07-24 0
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7.24
早上吃了一堆李子，中午吐司，晚上牛肉面。今天吃得过于营养以至于产生了些微罪恶感。而且今天没有运动，都有点焦虑了。
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举报 全看 19楼  发表于: 2024-07-25 0
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7.25
这连天的三伏雨是真实的吗？好几天了，感觉潮湿又闷热，今天却又无法户外有氧了。
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