||[派派杂志区·2024]||七 月 签 到 贴_派派后花园

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[博][活动公告] ||[派派杂志区·2024]||七 月 签 到 贴

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墨水依澄

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||[派派杂志区·2024]||七 月 签 到 贴


7月无题
大家随意发挥～

签到格式：
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励：
1、每次签到奖励5PB每月有专门的签到统计帖；
2、2015年10月开始实行大型节日节气双倍奖励；
7月双倍签到奖励日期：【7.1】建党节【7.6】小暑【7.22】大暑

签到要求：
1、签到字数要求在15字以上，切勿凑字数，表情灌水，啊啊啊啊啊啊啊等重复的只算一个字；
2、每个IP每天只能回复一次，大小号不能同时参加；
3、无格式要求，所写内容不限，但必须有意义，且禁止复制黏贴他人签到内容；

签到时间：
2024.7.1～2024.7.31
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-筝制-
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[ 此帖被远山见月。在2024-07-01 10:05重新编辑 ]
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举报 全看 沙发   发表于: 2024-07-07 0
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7.7
或许我最近的运动有点过量了，感觉到疲惫而不是精神充沛。半夜被饿醒。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-18

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举报 全看 板凳   发表于: 2024-07-08 0
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7.8
最近阴雨连绵的气候，适合运动，但不适合户外运动。训练也是时断时续的，保持得不好。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-18

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举报 全看 地板   发表于: 2024-07-09 0
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7.9
中午吃了满满一碗杂粮饭，饱腹感极强。今天阳光正好，正适合运动。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-20

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-07-10 0
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7.10
越运动越感觉脾胃变好，吃什么都很容易胃口大开呢。趁天气不冷不热，今天正适合运动起来。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-20

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-07-11 0
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7.11
今天正适合运动起来，出汗的燃脂感真爽。自律的感觉真棒啊。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-21

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-07-12 0
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7.12
算了算今天饮食的热量，感觉最近食量越来越大了。今天做了无氧训练。每天吃得多动得多，这是运动的影响吗？
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-21

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-07-13 0
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7.13
大半夜被吵醒。真心不理解为什么就非要凌晨两点在菜板上切肉。今天适合运动，但没睡好还是休息吧。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-21

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举报 全看 8楼  发表于: 2024-07-14 0
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7.14
天气闷热，果然是即将入伏的感觉。早上做了空腹有氧，很舒服的。
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  • 远山见月。

    		 派派币 +5 2024-07-22

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举报 全看 9楼  发表于: 2024-07-15 0
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7.15
感觉要被早上被吵醒这件事弄得没脾气了。算了醒都醒了，今天也是难得的好天气，就开始做空腹有氧吧。
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  • 远山见月。

    		 派派币 +5 2024-07-22

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举报 全看 10楼  发表于: 2024-07-16 0
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7.16
早晚还是很凉爽的。但白天湿热也是真的。入伏诚不欺我，只要运动起来就会比平时出汗更多。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-23

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举报 全看 11楼  发表于: 2024-07-17 0
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7.17
今天早上太凉爽了！简直是为户外慢跑量身打造的好天气呀。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-23

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举报 全看 12楼  发表于: 2024-07-18 0
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7.18
今天天气很好，但身体对高强度运动做出了反抗——膝关节胀痛。老老实实休息看小说吧，继续重刷我的《清沅》，娓娓道来的好故事。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-23

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举报 全看 13楼  发表于: 2024-07-19 0
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7.19
今天开始恢复无氧训练，果然休息好了运动效率也高了很多。闲暇看了一篇文《闲与仙人扫落花》，比想象中有趣，也比想象中长好多。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-23

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举报 全看 14楼  发表于: 2024-07-20 0
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7.20
早上的一点阵雨无损于出行，却让天气和心情变得凉爽起来。开开心心完成了今日的安娜哑铃训练。
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  • 远山见月。

    		 派派币 +5 2024-07-24

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举报 全看 15楼  发表于: 2024-07-21 0
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7.21
星期日真是一如既往的紧绷和些微焦虑，这就是周末综合症吧，还是饭后做有氧缓解一下。
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  • 远山见月。

    		 派派币 +5 2024-07-24

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举报 全看 16楼  发表于: 2024-07-22 0
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7.22
新的一周又开始了，今年的伏天比想象中要凉爽很多。总是阴雨天，今天的天气不适合运动，休息一下吧。
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  • 远山见月。

    		 派派币 +10 2024-07-24

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举报 全看 17楼  发表于: 2024-07-23 0
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7.23
今天做了五红汤很好喝，可惜做少了。配合适度的有氧，身体非常舒服。
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  • 远山见月。

    		 派派币 +5 2024-07-24

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举报 全看 18楼  发表于: 2024-07-24 0
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早上吃了一堆李子，中午吐司，晚上牛肉面。今天吃得过于营养以至于产生了些微罪恶感。而且今天没有运动，都有点焦虑了。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-28

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举报 全看 19楼  发表于: 2024-07-25 0
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这连天的三伏雨是真实的吗？好几天了，感觉潮湿又闷热，今天却又无法户外有氧了。
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  • 墨水依澄

    		 派派币 +5 2024-07-31

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