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— 本帖被 飞舞落花 执行锁定操作(2024-07-01) —
签到内容
体育签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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今天晴,早上去公园跑了三公里,儿童节外面带孩子出来玩的挺多的,不想出去了。
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今天多云,在家原地踏步走,老公总觉得腰疼,应该陪他看医生了。
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今天挺晒,决定不户外运动了。这几天收快递收的乱七八糟的,老是丢件,找半天才能找到。
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今天30度,比较热,早上在家仰卧起坐一百个,要开始减肥了。
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今天多云,早上在家原地踏步走。淘宝的能量任务可算做完了。简直太浪费时间了。
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今天晴,适合户外运动。矛盾要不要去健身房游泳,因为最近休息的不好,有点累。
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今天雷阵雨,在家原地踏步走。中午拌面条,在想用麻酱还是花生酱。都挺好吃的。
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今天早上有雨,就没出去运动,吃了两个粽子,有点积食。
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今天晴,在家跳绳半小时。头疼,早上起来的有点早了,还是喜欢多睡一会。
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今天33度,不想户外运动了,在家仰卧起坐200个。一会出门逛街。
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今早有雨,在家原地踏步走。下午出门去医院,不爱走坐了个公交车,一路颠簸!
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早上多云,有点热,去公园暴走半小时,在外面吃了早餐。
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今天晚上有雨,早上去公园跑不了。头疼,起来实在太早了,小猫也不让睡觉,一个劲闹腾。
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今天下雨,没有去户外运动,在家跳了一套郑多燕。
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今天转晴了,在家原地踏步走一小时。还有几天双十一就结束了,希望想买的啥都便宜能买到吧
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今天晴,但是不想运动了,家务太多了,这一天够累了。
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今天34度,早上去公园跑步了,上午叫了保洁来擦玻璃,但是玻璃膜被擦坏了,真头疼啊!
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今天特别的热,在家瑜伽一小时,出了一身的汗。
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今天早上36度,在家原地踏步走,下午接着看玫瑰的故事,越看越生气,太讨厌林更新那个角色了。
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