【萌喵】【转】白头发拔一根长十根?辟谣!白头发多,多半是体内缺乏这些营养素_派派后花园

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[医学科普] 【萌喵】【转】白头发拔一根长十根?辟谣!白头发多,多半是体内缺乏这些营养素

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2024-05-27 09:54 发布于:广东省
现如今在高压的社会环境下,人们的压力也会很大,所以导致生活中不仅是老年人会出现白发的情况,很多年轻人也开始频繁的出现白头发。

其实导致长出白头发的原因很多,不仅是年龄的增长,心理压力过大,体内缺乏某些营养物质,也会引起长白头发的情况。

有人说白发头拔一根会长十根,真的是这样吗?当体内缺乏哪些营养物质时,会长白头发呢?一文带你了解!



白头发拔一根以后真的会长出十根吗?

这种说法完全就是谣言,没有任何的科学依据。

头皮上的毛囊都是独立存在的,一个毛囊管理一根头发,白头发拔掉以后并不会导致周围的头发变白。而且拔过头发的人都知道,头发拔掉以后,头发的根部会有一个乳白色的东西,其实它叫做毛乳头。



这个组织中含有好多的血管,头发的营养物质都是通过毛乳头运输的,而黑色素的颗粒也是在毛乳头中进行合成的,当黑色素减少时,发质中的黑色素就不能运输到发梢,头发也会从发梢的位置开始逐渐变白。

虽然拔一根白头发不会长出十根白头发,但还是不建议直接拔掉,因为直接拔掉头发会损伤到头皮的毛囊,在洗头的时候,很容易诱发炎症,就会损伤到头皮的健康,所以可以将白头发从根部减掉。



体内缺乏以下这些营养元素,也会导致长白头发!

  1、缺乏维生素B

维生素是人体非常重要的营养元素,当体内缺乏维生素B时,会导致头发变得干枯发黄,使头发变得十分不健康,还会影响到头皮的细胞,而当头皮的细胞代谢过于缓慢的时候,就会影响到黑头发的生长,进而就会出现很多的白头发。

另外当体内缺乏这种维生素时,还会引起营养不良,引起食欲减退的情况,进而就会影响到身体的健康。所以平时可以适当多吃富含维生素B的食物,对于改善长白头发的情况是很有帮助的。



 2、缺乏金属元素

人体所需的金属元素与头发的生长有很密切的关系,当体内缺乏锌和铜元素时,就会导致白头发越来越多。

所以平时还要适当多数富含金属元素的食物,比如海鲜、鸡蛋、西红柿等,这些食物能够帮助补充身体所需的金属元素,对于改善白头发的问题是很有帮助的。



由此可知,拔掉一根白头发以后并不会长出十根白头发,具体的原因可以参考上文,但是不建议拔掉头发,以免损伤到头皮。

其实生活中引起想白头发的因素有很多,当体内缺乏上文提到的这些营养元素时,也会导致长白头发,所以平时要注意这些营养物质的补充。

另外还要注意从一些小事上改善,不要经常熬夜,因为睡眠不足也会影响到体内黑色素的等,改掉熬夜的习惯,也可以改善长白头发掉发的问题。

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