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sarahjli
12.1
天气晴，适合运动。十二月的第一天，天气就这么好，是个好的开始呢。
脑子里一直持续不停地低频嗡嗡作响，完全停不下来，这周等忙完工作后我要请假去医院看看了。
昨晚偶然找到以前看漫画的网站，真的很惊喜，看到久违的漫画倍感亲切啊，我果然还是割舍不下对它们的爱。

sarahjli
12.2
天气阴，又开始阴冷的体感温度了，想运动，但不适合。
我晚上得11点上床，不说睡吧，但至少要在这个时间点是窝在被窝里的，慢慢就会很容易入睡了。熬夜真的很伤身体的。
这周忙过后我想休息休息了，最近饮食上极度不注意，暴饮暴食，尽吃一些油炸食物，爽了口但伤了身，还会让爸妈担心，得来的都不是好事，何必呢。

sarahjli
12.3
天气晴，适合运动。
耳鸣的症状依旧存在，也不知道是什么引起的，都不知道该怎么处理比较好。
今年看了不少好看的古言文，感觉写的都很成熟，且感人，不是套路般的剧情，给人一种很舒适的感觉，心情都愉快了不少呢。

sarahjli
12.4
天气阴，不适合运动，冷的耳鸣症状更严重了。
我真的很郁闷，为什么每次都安排其他同事外出，然后他们可以提早回家，而我就得坐在办公室里随时接到通知做各种琐碎的事情，好烦人！

sarahjli
12.5
天气晴，适合运动，耳朵的症状越发严重了，但我挂的号要下周二才能看，这期间要怎么办呢？
最近比较偏爱看古言文，爽但金手指别太大，看着就很舒适，心情愉悦，即使耳朵难受也不破坏心情。
昨晚吃了一道褪黑素，不知道是不是起了作用，一夜安睡到天亮，感觉挺好的。

sarahjli
12.6
天气阴，适合运动，还是要适当运动增强体质才行啊。。
耳鸣症状越来越严重了，挂的号倒计时还有五天，再坚持坚持，想要找个好点的医生给看看。
这两天晚上为了避免被耳鸣弄得睡不好觉，晚上都会吃褪黑素，睡的挺沉的，感觉偏头痛似乎都离我远去了。

sarahjli
12.7
天气阴，适合运动，我需要运动，运动让我的身体恢复健康。
今天还是就近找了家医院去看了下耳鸣的情况，医生给开了治疗眩晕的药物，看来我周二还是要去看专科医生诊断才行，不过我大概率知道我这耳鸣是什么病症了，梅尼埃，我第一次听说有这种病，，，希望治疗眩晕的药能够先缓解我这症状吧，噪音一大我的耳边就嗡嗡的响个不停，声音还蛮大，吵得我心烦想吐，，我还要忌食，保持饥饿感，早点休息，适量运动，少吃甜食，不吃油腻的。

sarahjli
12.8
天气雨，不适合运动，不过还是做了些拉伸。
今天只吃了一顿，需要饿肚子，需要少坐，也开始吃鱼油了，希望这样可以减轻一些耳鸣的症状吧。
明天要努力工作，争取把任务完成，后天就可以请假去看病了。

sarahjli
12.9
天气小雨，不适合室外运动，室内做做拉伸吧。
今天要努力专心工作，明天才可以请假去看病，耳鸣受周围环境影响的因素比较大，声音时高时低，都不知道该怎么对它才能好了。

sarahjli
12.10
天气阴，适合运动。白天在家做了一套八段锦，希望坚持锻炼能够让身体变得健康起来。
今天总算去医院检查了耳朵，果然听力受损了，医生说是听力下降引起的耳鸣，开了一周的药，让下周再去复查。希望吃了药就能够让我恢复吧！不过今天没有出现耳鸣到天旋地转的情况，好神奇。
家里的显示器好像坏了，开电脑显示器都不亮，好难过，又要破费了。工资还被公司延缓发放，这日子真的好难过啊。

sarahjli
12.11
天气阴，适合运动，早上做了一遍八段锦，结果导致出门太晚，迟到了。。
又被天气预报耍了，说好的今天是太阳天呢，还想着可以好好晒晒太阳的，可恶啊。
右耳耳鸣症状持续，吃的药除了激素药以外其他都在吃了，不过暂无缓解。左肩又开始肩周炎了，真是屋漏偏逢连夜雨啊。

sarahjli
12.12
天气小雨转阴，适合室内运动，每日早上八段锦一练。
今天开始吃医生开的激素药了，记录一下。暂无任何异样状态，昨天特意挂了个专家号，线上问诊咨询清楚了激素药用药量的事情，原来是根据体重来给量的，果然我真的是胖的不行啊，连药都要多吃。。。
昨晚没有吃褪黑素就睡了，不过怕耳鸣影响睡眠，特意调了催眠的音乐在耳边播放，还好虽然半梦半醒间依稀能听到音乐声，但没有被耳鸣给吵醒，很不错了。

sarahjli
12.13
天气阴，适合运动，今天没有练八段锦，晚上不加班，提前下车多走走吧。
开始感受到激素药的副作用了，下午就感觉头晕脑胀的，很不舒服，还好明天就是周末了，可以在家好好休息休息。据说周末虽然会降温，但是天气还挺晴朗的，真好啊。

sarahjli
12.14
天气晴，适合运动，每到周末被一直在家宅着，天气好的时候出去走走心情也会不错。
今天耳鸣症状感觉明显好转了许多，但愿等我下周复查的时候已经完全恢复了吧。
实在是被网上种草了九重紫，没等到完结就入坑了，真的很不错呢，人物的选角与搭配在我的心巴上，我很喜欢这一对组合呢。

sarahjli
12.15
天气晴，适合运动，这两天的天气都还挺不错的，晒着太阳很舒服。
今天去医院验光，我的闪光度数居然没涨，好神奇，不过近视度数有所增长，还是要好好爱惜眼睛啊。
才不过一周不到的时间没吃零食，我感觉自己好像好久没吃过了。今天索性开了一袋虾片，吃了几个就感觉味精味好重啊。

sarahjli
12.16
天气晴，适合运动。这几天天气都很不错。
今天应该不会加班吧，希望放假前都能顺顺利利的，让我过个好年吧，也希望趁这年底能够把年假请了来，我都好久没休过年假了。
明天要去医院复查，希望复查结果有所好转吧。晚上还是要十一点之前睡觉才醒，不能熬夜才是身体最大的良药。

sarahjli
12.17
天气晴，适合运动。
今天请假去医院复检，检查结果显示恢复正常，但是耳鸣的症状依旧在。还是得挂个号看看医生才行。
昨晚又失眠了，直到凌晨三点过才睡着，这激素药影响还是挺大的呢。

sarahjli
12.18
天气阴，适合运动，感觉今晚开始就要又一轮降温了。
今天事情好多啊，怎么每次休息一天后第二天的事情就格外的多呢，果然还是当日事当日毕啊。

sarahjli
12.19
天气阴转晴，适合运动。
今天状态比昨天好了许多，耳鸣的症状都低了不少，不知道是不是昨晚休息好了的缘故？不过昨晚还做了梦，醒来都记忆犹新啊。今天公司的事情稍微没有那么多，感觉心里都轻松了许多呢。