签到规则：
1、每个IP每天只能回复一次，大小号不能同时参加；
2、内容必须含ID和日期，内容汉字≥10个字，英文≥10个单词。不包含标点、表情，数字；
3、切勿凑字数，表情灌水，啊啊啊啊啊啊啊等重复的只算一个字
4、无格式要求（其他板块格式不要复制），所写内容不限，但必须有意义，且禁止复制黏贴他人签到内容；
5、请尽量自我签到内容的重复率不超过70%；月签到统计自我签到内容重复率相似度80%、非原创签到登记者，月统计帖将直接不予以评分。


日期的格式：8.1、0801、8-1、8月1日（号）、230801均可
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签到奖励：
1、每日签到奖励5PB
2、月末全勤额外奖励50PB+30WW，签到次数20次以上奖励30PB+25WW



注意事项：
1、本月最后1天版主发布签到汇总贴，在次月4号（含）前完成登记；
2、不按时按要求登记均不予评分；
3、未带日期、日期错误、内容不满10字等均不评分；
4、每日公费有上限，登记后请耐心等待评分；
5、如对活动有任何疑问，请联系本版版主；
6、活动最终解释权归【旅游摄影】版块所有。

森屿和阿软
7.1
今天阴，准备明天开始运动。
今天是潮湿的一天，晚上吃了榴莲和米线。

森屿和阿软
7.2
今天阴，开始有氧。
本来想明天开始运动的，但是看明天下雨，那么我就有一定几率摆烂，那就从决定今天开始运动吧。

森屿和阿软
7.3
今天晴，没有运动。
晚上煮了酸菜鱼吃，梅雨天结束了，心情也好起来了。

森屿和阿软
7.4
今天晴，没有运动。
本来晚饭不想吃了，奈何队友下班早，做了打卤面，一个没忍住又吃了大半碗，明天尽量忍住吧。

森屿和阿软
7.5
今天晴，走路代替运动了。
晚上信誓旦旦不吃晚饭了，结果因为中午没吃，下午早早地就饿了，没抵抗住碳水的诱惑，食言而肥啊。

森屿和阿软
7.6
今天晴，天气好热没有运动。
早上吃了半碗面之后，中午没胃口，切了半个西瓜挖着吃，真过瘾啊。

森屿和阿软
7.7
今天晴，傍晚开始有氧运动。
今天吃的少，早上30ml酸奶，一碗豆浆几个水煮虾，中午两块肉一个火龙果，晚上没有吃，主食摄入过少导致运动一度眼前发黑，后续不能这样了。

山奈。
7.8
今天晴，晚上家务代替运动了。
本来晚上不想吃了，奈何胃不允许，于是水煮了金针菇绿豆芽和牛肉，配了一碗豆浆喝下去，肚子又鼓大包了。

山奈。
7.9
今天晴，适合运动但是懒了没有运动。
改名两天了还没适应，签到的时候还是忍不住打森屿和阿软，改名就是觉得字多，现在改了两个字的，要适应一段时间了。

山奈。
7.10
今天阴转雨，签完到就开始有氧运动。
早上上班碰到傻叉，不打转向灯硬别车，还好急刹住了，下午电脑要扩容，寻思应该不需要备份，结果扩容完系统也被重装了，辛辛苦苦找来收藏几个网站都没了，心痛的我直骂娘，气的脑瓜子嗡嗡的。

山奈。
7.11
今天雨，没有运动。
大早上出门天就黑压压的，到公司上班没多久就下大了，预报这几天都有雨，稍微下点雨，可以凉快些，也挺好的。

山奈。
7.12
今天雨，没有运动。
中午浅吃了一些水果，晚上回来吃了爆炒各种海鲜，甜辣口的我真的超爱啊。

山奈。
7.13
今天雨转阴，没有运动。
晚上想吃地锅鸡，等队友回来去吃地锅鸡好了。

山奈。
7.14
今天阴，晚上半空腹有氧。
本来晚上不打算东西了，中午吃剩的火龙果还有半个，干干脆脆的吃了半个火龙果过了半小时后才开始运动的。

山奈。
7.15
今天阴，虽然没有运动，但是家务也是干的腰酸背痛。
早上吃了两个包子一个鸡蛋半瓶酸奶，中午吃了六个饺子一点丝瓜炒蛋半瓶酸奶，下午吃了一根火腿肠，晚上准备不吃饭了。

山奈。
7.16
今天晴，没有运动。
晚上吃了个桃子，吃了点葡萄，天热不想吃饭，只想躺平啊。

山奈。
7.17
今天多云，晚上有氧运动。
现在天气热了，开始维持一周两次有氧也很费劲，只想每天回家就躺下，根本不想动起来了。

山奈。
7.18
今天多云，不运动。
下午泡了杯青稞燕麦黑芝麻，都是属于慢碳，晚上到家就不吃饭了，希望这些慢碳可以支撑到我睡着吧。

山奈。
7.19
今天晴，晚上做有氧运动。
早上出门的时候阴天，天气预报有雨，特地把车停在外面，结果一整天艳阳高照，太阳暴晒，下班开车的时候感觉车里得有四十多度，方向盘都烫手，错估天气预报了。