别人没有及时回我信息，我就会开始胡思乱想，来回看我发的信息，我这么发是不是会让人觉得生硬啊，是不是会让人误会我在质问啊，她为什么不回我信息啊，是生气了吗，是没空吗，是不想理我了吗，是觉得我这问题很蠢吗 胡思乱想停都停不住，而且只要别人发了信息，就算和这人再没来往，我只要看到了，都会第一时间回一下，个人聊天都下意识地顺着说，不管心里多不认同。
唉……感觉挺累的，但是好像也改不过来了。

一样啊，不过我有些事情过一晚就不去想了。

以前会，现在不会了

我也是！！！特别是和陌生人聊天的时候 焦虑不安

不卷自己，没回就是他不对。
着急就再发，打电话，不急就拖。

+1，一模一样，我也是这样，反而把自己搞得很累

在现在单位学到的，如果是有事没回，就再发，再不回直接打电话，除非是特别大的领导，不然都按这个操作。如果是关系一般的朋友，那就摆烂，真的年纪大了就把关我P事和关你P事当做行事准则了，反正你不爽我也拿我没办法。

我也是

年龄大了就不会了

如果你自己都觉得不舒服了，还是可以尝试着改改的。不要还没开始就跟自己暗示已经这么多年了改不过来了，能改变一点点也是好的，会舒服很多。