12.01.23 Happy Friday & 长寿功之第二部：升降日月任督走_派派后花园

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[家长里短] 12.01.23 Happy Friday & 长寿功之第二部：升降日月任督走

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秋秋-racheld

ZxID：38152

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累~~吃力~~沙度~~
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-01 0

昨天晚上看了长寿功 第二部：升降日月任督走

动作大致了解了，需要通过练习才能逐渐熟悉。

传说中长寿功晚上练习最好有月亮？但是这几天晚上没有月亮🌜。
但是练习健身功能提高精气神还是挺香的。

但是不能减肥。

减肥还是要靠跳绳。但是打工人早上没有时间了\(//∇//)\

要么买个绳子，放在单位里？
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宅人派派书架---8.25更新
某宅的窝
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夏筱果

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配偶: 素枢
咸鱼党只想躺平1.18结婚周年，2.28派派周年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-12-02 0
冬天晚上练功会不会太冷了

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喵泽。

ZxID：68549316

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配偶: youshine。
2.27周年/9.9结婚/6.8上任/9.14网盘组/11.7特攻组/12.8体育/2.1手打/3.18求书/10.8散文
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-12-01 0
好神奇。。还需要月亮！
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amoonici

ZxID：3886807

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-12-01 0
不得不吐槽，对我而言，减肥还是要靠不吃
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