11.26.23 易筋经 八段锦 打卡_派派后花园

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[家长里短] 11.26.23 易筋经 八段锦 打卡

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秋秋-racheld

ZxID：38152

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累~~吃力~~沙度~~
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-26 0
健身气功开始学习易筋经；
易筋经第一式叫韦陀献杵，双手合掌于胸，看起来有点佛系风
巩固八段锦
下午六字诀，无极桩

心水太极拳
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