又是周一了，上班路上，但是却已经期待下班了，距离万6点下班还有10小时不到，oh my god,挣一点银子真是太不容易了\(//∇//)\
出门前，三分钟 站桩，5分钟整了个缩短版六字诀，再20分钟左右整了八段锦呼吸起势加一遍练习。呼吸起势是看得小红书，呼吸口令是看的b站。
这样活动后，感觉身体一丝轻快。
六字诀嘘字对眼睛好，八段锦的摇头摆尾去心火对腰胯好，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消后觉得精气神还不错。
我这三天打鱼两天晒网的希望能每周坚持整个几回哈。(o^^o)
[ 此帖被秋秋-racheld在2023-10-30 08:51重新编辑 ]
