影响试管婴儿成败的因素有很多，其中科学合理的饮食就像助推器，不仅有助于提高试管助孕的成功率，还能为试管宝宝营造良好的成长环境。

对于需要助孕的待妈妈来说，本来身体条件方面就不占优势，在治疗期间更应该注意饮食和身体调理，所以今天我们来介绍一下试管助孕期间该如何吃才能给给成功率加分。



试管不同阶段饮食指导：

在促排卵前、促排卵中：

准妈妈在促排卵的准备阶段和促排卵期间，可以多吃些利于提升卵子质量的食物，如补充优质蛋白质：鱼、虾、蛋、奶等；补充复合维生素，维生素E等，此外，要保证营养素的均衡，新鲜的水果、蔬菜也要记得补充。



此外，不少女性朋友问，促排卵期间我需要吃蛋白粉吗？我们的答案是：不需要，因为日常保证食物的丰富多样，多吃些优质蛋白质就足够满足人体的需要了。过量蛋白质的摄入人体不能吸收，这不但是一种浪费，更会增加肾脏负担。

小贴士：在家做饭时，需保证食材的新鲜，吃多少做多少，尽量不要隔夜，以保证饮食安全。在外就餐时，尽量选择正规的、卫生条件好的餐厅，以避免腹泻。

取卵日、取卵后：

取卵日早晨注意饮食宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕、面包、馒头等；避免进食油炸、糯米等不易消化的食物，以免出现恶心、呕吐等症状。

取卵后宜多吃些清淡易消化的食物，适当补充蛋白质，如鸽肉、鹌鹑肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等，忌吃生冷酸涩的食物。要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤 鲫鱼汤)，防止产生腹水。



小贴士：取卵较多的姐妹，出现卵巢过度刺激的风险比较大，更要多吃一些富含优质蛋白的食物；如果出现腹胀、腹水等现象，不要过度紧张，严格遵医嘱每天监测尿量、腹围等，一般7天左右腹水会自行消失。

移植后：

很多人认为这个阶段需要进补，其实不然，这时大补会对胚胎着床不利。



胚胎移植后，我们要注意遵循清淡、易消化的原则，不需要大补特补，因为本身使用的黄体酮类的保胎药会降低胃肠蠕动的速度，加之不少准宝妈会增加卧床的时间，容易出现食欲下降，消化不良的情况，甚至出现便秘。

此外，也应该避免摄入辛辣刺激、生冷寒凉，及含咖啡因的食物，以免腹泻的发生。

小贴士：移植后有常出现“便秘”问题，所以也建议大家尽量避免吃辛辣油腻的食物，不要长时间的卧床，适当活动活动有助于便秘。如果工作比较轻松，也可以上班，规律的生活节奏、适度的活动量，都可以缓解便秘，也有助于缓解紧张的心情。

不过，如果便秘情况比较严重，要及时联系医生，并在医生指导下用药，切忌不可自行用药哦。

最后，祝待妈妈们，吃的健康，怀的健康！

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