◆▂▂……体育版10月签到●霜染枫红,晚来秋浓 ●……▂▂◆_派派后花园
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签到内容
即日起体育定下签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
复制代码
日期:
签到内容:
签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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今天天气不错,带着父母去电影院看了电影。晚上在家仰卧起坐二十个。
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今天天气晴朗,在家帮妈妈干家务活,就不去健身房了。
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今天说是晚上有雨,白天从娘家回来了,还是自己家舒服,晚上在家原地踏步走。
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今天晴,白天把床单洗了挂出去晒,晚上去公园散散步。
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今天有点冷,在家都穿了厚衣服,下午有点闹肚子,晚上就不去运动了。
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今天温度回升了,晚上去了健身房跑个步。
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今天早晚挺冷,一开门打个哆嗦,晚上去健身房游泳。
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今天晚上下雨了,开窗户有点冷,在家跳绳一百五十下。
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今天还是下雨天,心情很烦,爸爸体检的结果不是很好。没心思运动。
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今天晴天,上午收拾一下柜子,下午去了健身房。
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今天还是个晴天,昨晚睡的特别不好,今早起来视觉模糊,下午看看情况再决定运动与否。
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今天比较热,下午去医院护理爸爸,没时间运动。
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今天降温了,幸好带了一件厚外套,但是医院里好热。晚上在河边散步。
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今天有雨,外面地面湿漉漉的,在家跳绳吧。
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今天终于晴天了,但是也不暖和,晚上在家原地踏步走。
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今天还是晴天,嗓子有点疼,晚上准备游泳。
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今天有点热,扁桃体全肿了,鼻子也不通气。晚上决定在家原地踏步走。
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今天小雨转晴,不出去了,在家仰卧起坐五十个。
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今天有点冷,我都怀疑自己是不是三阳了,休息几天不运动了。
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