【萌喵】【转】产后多久可以碰凉水？大家都被骗了！_派派后花园

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[孕期心得] 【萌喵】【转】产后多久可以碰凉水？大家都被骗了！

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陌峥

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等级: 博雅杂志组
配偶: 黑白纪
开摆。9.28广播剧，1.2求书
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-09-04 0

产后恢复对孕妈来说可是头等大事，身体是革命的本钱，无论何时，都要以身体为重，要不最后受痛苦的是自己，谁也代替不了你!听老一辈说产后30天才可以碰冷水，还有的说42天以后才可以，事情到底是怎样的，下面我们就一起来看一看，到底产后多久可以碰冷水：

之所以有30天之后碰冷水的说法，是因为传统月子是30天，那么说42天的是因为42天孕妈的身体各个机能就会基本恢复。任何人体质不同，身体恢复速度也不一样，所以不能用一样的时间来要求不一样的人。有的孕妈以为出了月子，身体恢复了，但却落下了病根。所以医生给出建议，56天最为合理，而且孕妈生产后用温水洗脸对身体恢复有好处。

应该好多人有这样的疑问，为什么产后不可以碰凉水，那是因为女性子宫本身惧冷，且孕妈身体刚分娩完，身体非常虚弱，如果碰冷水，就会寒气入体。有些孕妈产后出现风湿病和关节疼等症状，都是有由于没有好好照顾身体，寒气入体导致。

产后恢复身体注意事项

1、注意饮食：产妇身体恢复阶段，要注意饮食习惯，均衡饮食，采取少食多餐的进食原则，帮助身体快速恢复，切记炎炎夏日，不要图一时痛快喝冷饮，吃辛辣刺激的食物，这些都会对恢复造成一定不利影响。记住，产后不等于结束，不可以肆无忌惮。

2、切勿过度劳累：有一部分孕妈因为迫于生活的无奈，不得不生产完就过度劳累，还有一部分纯粹因为性格闲不住，不管出于什么原因，月子期间都不要过度劳累，适当运动是可以的，自己的身体孕妈们应该自己清楚，月子期间过度劳累无异于伤口撒盐，身体是自己的，别到最后追悔莫及。

产后多久可以碰凉水？不是30天，更不是42天，千万要记住，如果你是一位孕妈，那么恭喜你，你避开了月子中最大的骗局；如果你不是，没关系，告诉你身边是孕妈或者即将成为孕妈的朋友，这个时候的她非常脆弱，希望孕妈们都调整好自己的心态，保持平常心，避免情绪波动太大，造成产后抑郁就麻烦了，希望孕妈都照顾好自己，快速恢复健康！


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