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[趣味科普] 中医怎么退黑眼圈？用艾叶泡脚

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久川颯

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举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2023-09-01 0

来源：人民网-健康时报

　　中医认为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效，我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用，但其实用它来泡脚，不仅可以散寒止痛，温经止血，还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。
　　可以取艾叶一小把，煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条，取1/4撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后，再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次，约2~3天后即可有效。
　　需要注意的是，我们用艾叶水泡脚时，要注意别吃寒凉的食物，注意休息，多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

　　想要效果更快，还可以用艾条，灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位，它们都是滋补肝肾，提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。 (山西中医药大学附属医院推拿二科主任杨润)
感想：天气冷的时候泡个脚是最舒服了，养生助睡眠是有用的！我的黑眼圈一直消不下去，试试这个方法，希望对改善黑眼圈能有点用

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柳色无玄。
派派币 +33 2023-09-01
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空茫 ZxID：10547125 关注Ta 注册时间 2010-01-30 最后登录 2024-10-29 在线时间197小时发帖842 搜Ta的帖子精华0 派派币0 威望1330 鲜花4 鸡蛋0 在线时间197 小时访问空间加好友用道具发消息加好友他的帖子查看作者资料对该用户使用道具 4鲜花 0鸡蛋等级: 明星作家	举报只看该作者沙发发表于: 2023-09-01 0 天冷了，泡脚泡起来
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