【萌喵】【转】你有晚上刷牙的习惯吗?新研究:晚上不刷牙会增加心血管疾病风险_派派后花园
用户中心
游戏论坛
社区服务
回收鲜花鸡蛋
银行
勋章中心
道具中心
天赐良缘
万年历
管理操作原因
工资领取
邀请码
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
大富豪3
清宫无间斗
皇上吉祥
魔灵军团
妖怪宝可梦
崩坏手游
派派小说
帖子
用户
版块
帖子
搜索
手机触屏版
关闭
选中
1
篇
全选
派派小说论坛
生活家居
【萌喵】【转】你有晚上刷牙的习惯吗?新研究:晚上不刷牙会增加心血管疾病风险
发帖
回复
倒序阅读
最近浏览的帖子
最近浏览的版块
« 返回列表
新帖
阅读:7 回复:
0
[健康养生]
【萌喵】【转】你有晚上刷牙的习惯吗?新研究:晚上不刷牙会增加心血管疾病风险
刷新数据
楼层直达
selflife
ZxID:10713673
关注Ta
注册时间
2010-02-09
最后登录
2024-11-03
在线时间
11546小时
发帖
39739
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
428
威望
24023
鲜花
10231
鸡蛋
4
在线时间
11546 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
10231
鲜花
4
鸡蛋
等级:
热心会员
快乐读书
举报
只看楼主
使用道具
楼主
发表于: 2023-08-31
0
你是否有晚上刷牙的习惯呢?一直以来,为了牙齿的健康和美观,大家平时都有坚持刷牙的习惯,
但是一个新的研究表明,晚上不刷牙容易增加心血管疾病的风险,中年人受到的影响会更严重一些。
这项研究发表在《科学报告》上,引起了网友的广泛讨论。
“开玩笑的吧,牙齿和心脏都不是一个器官,怎么会对心脏有影响呢?”、“那是不是说,每天晚上都刷牙,就能预防心脑血管疾病?”
晚上不刷牙真的会增加心血管疾病的风险吗?
在大家的认知中,心血管疾病主要包括心脏病、中风两种,在全球范围内的死亡率很高,直以来都是医生和研究人员的研究重点。
所以当有研究表明,牙齿和心脏病有关的时候,一下子就成为了大家关注的重点。
晚上不刷牙会造成口腔内的细菌过度繁殖,这些细菌聚集在牙齿表面,形成一层“牙菌斑”。
这种牙菌斑经过细菌的新陈代谢,产生有毒的化合物,这种化合物一旦进入血液循环,就会对心血管系统造成严重危害。
这也不是空口说的,而是经过一万多人的长期追究调查得出的结论,那些睡前从来不刷牙的人比每天坚持刷牙的人更容易患心血管疾病。
另一方面,不刷牙会导致口腔内的炎症表现严重,而炎症的加剧也是诱发心血管疾病的重要原因。
因此,晚上不刷牙容易得心血管疾病这个说法也是有理由的。
不过以上只能证明刷牙能预防心血管疾病,但并不能绝对防止心血管疾病。
大家平时还是要注意健康饮食、坚持运动,这样才能够更好的保证身体的健康。
刷牙到底有多重要呢?那些你不知道的真相
虽然刷牙不能直接与心血管疾病挂钩,但是平时坚持刷牙对身体也有很多好处,大家更要养成按时刷牙的习惯。
1、预防口腔疾病
吃完饭后不要急着刷牙,等个30分钟左右。
刷完牙后可以用牙线和冲牙器二次清洁,彻底的将残留在牙齿缝隙和临界面的食物残渣清理干净。
如果没有清理干净,食物残渣就会在口腔内大量繁殖,引起龋齿,损害牙齿健康。
还要注意刷牙之后就不要再吃东西了,因为口腔细菌的代谢活动特别活跃,刷牙后没多久就吃东西一样会对牙齿造成损伤。
2、增加骨骼的硬度
当人们患有牙周炎的时候,与牙齿密切相关的骨骼也会产生骨质流失的情况,进而导致牙齿脱落,牙齿缺失。
而且牙齿疾病也是骨质疏松的信号,那些不爱刷牙的老年人更容易缺钙,牙齿脱落不说,还容易导致骨骼问题。
因此大家可以通过坚持刷牙、刷好牙,增加与牙齿连接的那一部分的骨骼健康,进而使得全身骨骼都更加强健。
3、减少肺病
有不少研究表明,口腔疾病和慢性阻塞肺病有很大关系。
因为口腔细菌繁殖的多,会慢慢进入到肺病管者的肺部,使得肺部的炎症更加严重。
所以说保持口腔的干净,一定程度上还能减少肺部疾病,而保持口腔干净卫生的方法就是刷牙。
4、预防慢性咽炎
如果长期刷前不刷牙,也有可能会增加慢性咽炎的风险,24小时不刷牙就会导致牙斑菌滋生。
而且它还是在口腔内不断滋生的,生长速度非常快,所以一天不刷牙就会加剧口腔的炎症。
此时人的咽喉黏膜也会受到侵犯,导致慢性炎症。
你真的会刷牙吗?
都说每天要坚持刷牙,但是你刷牙的方法是对的吗?是否是有效刷牙呢?
首先要拒绝佛系刷牙。
每天至少要刷牙两次,牙菌斑的繁殖速度很快,刷完牙几个小时会又会依附在牙齿表面。
尤其夜间入睡后,口腔唾液分泌的少,自清洁能力弱,晚上刷牙更重要。
其次可以考虑使用电动牙刷。
电动牙刷和普通牙刷其实都可以彻底清洁牙齿,但是使用普通牙刷很难控制时间和刷牙的力度,换为电动牙刷会更加方便一些。
电动牙刷通过内部的机芯,使刷头形成高频率的震动,提高刷牙效率。
结语
牙齿的健康与身体健康息息相关,所以大家平时更要关注坚持早晚刷牙,保持口腔的清洁,预防各种疾病。
https://m.toutiao.com/is/iedqe22A/
本帖最近评分记录:
共
2
条评分
派派币 +4
轻羽沉
派派币
+1
2023-09-27
已兑换萌喵
Ⅵ歲嘞
派派币
+3
2023-08-31
美化补分
隐藏
收藏
新鲜事
评价一下你浏览此帖子的感受
0
精彩
0
感动
0
搞笑
0
开心
0
愤怒
0
无聊
0
灌水
相关主题
【萌喵】【转】开学在即“小神兽”咳不停怎么办?收藏这篇就够了
【萌喵】【转】宝宝爱咬人,妈妈该怎么办
【萌喵】【转】羊肉是肝病的“发物”吗?建议:忌4物,吃5菜,或利于肝部健康
【萌喵】【转】红豆和它是“好搭档”,每天坚持喝一点,或有助健脾养胃、补气血
【萌喵】【转】收盘:美股连续第四日收高 市场关注通胀与就业数据
【萌喵】【转】广州深圳率先官宣 一线城市开启“认房不认贷” 当地银行:相关执行细则将很快出台
回复
引用
新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖
回复
隐藏
快速跳转
小说相关
品书推荐
广播剧Pai之声
书友联盟
写作素材
派派杂志区
TXT相关工具
手机资源下载
寻书求文
原创文学
原创小说
诗词歌赋
散文随笔
学习专区
学习&职场
English Corner
oversea
软硬兼施
娱乐生活
♥ 聊天&心情涂鸦
回忆纪念
生活家居
图片展示
体育沙龙
自曝区
音乐无极限
影视天地
趣味乐园
动漫剧场
旅游摄影
网购交流
站务专栏
派派活动区
勋章申请
问题反馈
派派周年
关闭