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八月的倒数第二篇小鱼缸
估计是前段时间坐的时间太久了
现在稍微动一动左边臀部上方腰有一块就痛的不行
之前也去医院康复科去看过，说是腰肌劳损，按摩了管用几天
过几天又不行了。
这地方从我高中的时候就开始痛，走路走多了痛，站久了痛，稍微打扫下卫生更痛了
以前都是断断续续的，只从阳康以后身体就直线下滑的不好
然后那会新家开荒的时候，自己觉得保洁阿姨打扫的不好自己又动手干了一遍
结果直接痛到床上起不来了
我也去针灸过，效果也不明显
所以到底有什么办法可以缓解这个方法啊
我从小都睡的是硬床，不存在说床太软导致的
椅子后面也有护腰的，有什么好的按摩枕推荐下吗，或者上海本地有什么好的理疗师傅推荐下，真的是要被折磨疯特了
我这毛病应该是初中被校园霸凌留下来的后遗症。。。说多了都是泪
不到3开头的年纪，腰就这幅德行了，老了咋办哦~

不知道啥办法，我也老是这里痛那个痛，就用老头乐敲一敲

我也是腰痛，只能多运动少久坐，按摩只能管一时

我脖子疼去看医生，医生反正建议定期按摩和自己注意姿势

啊啊啊啊啊，我也是这里疼。就是屁股尾椎骨哪里！
好疼！大家有什么妙招嘛！
我目前我办法就是痛一次去美容院叫人帮我祛湿➕按摩
就原本很疼，可是这样搞了后没有那么疼了，然后过了一天又是需要久坐又开始疼

之前阳的时候，我也是腰痛的受不了。后来就一直有点痛，我买了个薄的护腰，每天睡觉的时候都戴着，倒是缓解了不少，冬天的时候是白天晚上都戴，夏天就晚上睡觉的时候戴。你可以试试有没有用

我好像是生孩子打无痛，然后就有腰痛的毛病了

我也是腰痛…站久了会痛，走久了也会痛，我发现可能是姿势的问题，玩手机不能靠着玩，像写作业那样坐着玩，站着的时候不能挺肚子，要收腹，目前感觉只要我做到了这些，不长期站，就会还好。

我一直都腰痛，有一段时间痛的很厉害，坐立难安的那种，我还去医院拍了片子，就说是因为发育不好，也不是腰肌劳损腰间盘突出，经常性的腰酸导致下半身酸痛

俺也一样，只要弯腰或者坐的时间一长，就腰酸背痛疼的，运动一下可能会好点

现在就是年轻人这些毛病才多

我除了腰，还肩颈痛

试试坚持八段锦，我的颈椎是靠这个拯救的，打了大半年了，有效

我是坐久了腰会痛，一旦遇到开会长时间久坐真的会痛不欲生，慢慢的躺在椅子缓解，然后一周平时会做点运动，但是真的没有根治的办法