健脾养心药膳_派派后花园

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[健康养生] 健脾养心药膳

 刷新数据 楼层直达
带刺的玫瑰

ZxID：294392

255鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
网购成瘾是一种病，得治！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-07-28 0
健脾养心药膳-----“龙眼莲子粥”
材料：龙眼肉15-30克，莲子15-30克，糯米30-60克 ， 红枣5-10个 ，白糖适量；

制作方法：
1，先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；
2，糯米放入锅内，加清水用微火煮；
3，粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖融化即可。

功效：养心益智、开胃健脾。

适应人群：脾胃虚弱，气血不足，失眠健忘多梦患者食用。
也可以做孕妇(孕妇食品)的早餐。
注意；血糖高者，慎食；
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灌水

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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

91285鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-07-29 0
糯米粥没有试过，之前试过小米+以上搭配，味道还不错呢

楼主留言：

糯米在一定程度上是具有药用价值的
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rongrong8938

ZxID：12719114

68鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
唯有春风知我意，已把心事写满天
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-07-29 0
看起来不错呢
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liuxingsata

ZxID：13589947

6鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-07-29 0
容易健忘的我决定记下来

楼主留言：

哈哈，我也健忘
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