【蝶の鱼缸养成6】三伏天，开始养生。_派派后花园

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[家长里短] 【蝶の鱼缸养成6】三伏天，开始养生。

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陌峥

ZxID：6991100

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开摆。9.28广播剧，10.9网盘，1.2求书
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-07-11 0



☞  小鱼缸进度：6/50  ☜


早上亲戚在家庭群里发三伏天注意事项，才发现入伏了。
三伏天是一年中最热的一段时期，分为初伏，中伏，三伏。
初伏，7月11日；中伏，7月21日；三伏，8月10日
今年长达40天了，救命，怎么感觉以前没有那么长，是我记忆问题嘛。

现在的夏天啊，真的是一年比一年极端，一年比一年还热。
这么下去，该不会我没有攒够钱去南北极，那边冰川就都融化了吧。
大家如果出门的话要注意防晒啊，最好还是少出门吧，容易中暑。
不过天气热的好处就是每天都有绝美夕阳。
但是问题就是好看归好看，我下班可能都太阳都落完了。
跟同事说了好几次，哪天2个人都不加班就去西湖边看个落日。
然后这一天一直没来，要不我加班，要不她加班，真的是造了孽。
我只是想看个西湖日落，咋就这么难呢，打工人落泪。

三伏天有养生的说法，可惜我今天早上又没做八段锦。
人啊，真的是一天懒惰就天天懒惰，勤奋只能是一时的。
希望今天回家能补上今日份的八段锦吧，太难了。

亲戚分享的养生经，做个参考吧

引用
三伏天不要做的五件事：
出汗不洗冷水浴。夜里不能光身睡。
胃肠不能进冷饮。喝水不能喝太快。
皮肤不能遭暴晒。

三伏天不能多吃的水果：
火龙果，性凉。荔枝，容易上火。
西瓜，易伤脾胃。芒果，增加体内湿气。

三伏天养生食品：
莲藕凉血，鸭蛋补夏，豆芽清热，苦瓜降火，绿豆解毒。

三伏天要注意：
颈椎怕吹。头发怕湿。胃最怕凉。喝水怕快。眼晴怕晒。晨炼怕早。


【盛世惊鸿。蝶制】
[ 此帖被陌峥在2023-07-12 10:14重新编辑 ]
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玹玥繁星

ZxID：11415804

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http://bbs.mm.kunlun.com/attac
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2023-07-14 0
刚做完三伏贴哈哈哈
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linjzwj

ZxID：99741065

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2023-07-14 0
少吃冷饮，可以做个艾灸，特舒服
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vicianwei

ZxID：12249103

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岁月如风、风散如曲、曲和小少年。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2023-07-13 0
真的很佩服能早起锻炼的小伙伴，夏天离不了冰饮啊！
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华六六六

ZxID：99740586

6鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2023-07-13 0
多喝热水，多吃蔬果，多开空调
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allexkin

ZxID：99741097

5鲜花 0鸡蛋
等级: 博览群书
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2023-07-13 0
一般是冬藏夏放，但今天这么热，实在不想动
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lindalc

ZxID：9465438

233鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2023-07-11 0
还有这说法呀 学习了
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森洱

ZxID：8478153

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~嘿嘿嘿，搬砖人
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2023-07-11 0
三伏天养生好讲究啊，其实今天也有看到亲戚分享，但我今天依旧喝了冰牛奶，冰可乐%

楼主留言：

毕竟年纪大了。。。得养生了，冰的还是少喝吧最近
~
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坏蛋宝

ZxID：69311433

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2023-07-11 0
不能吃的水果都是喜欢吃的 真难呀

楼主留言：

少吃一点应该还好的
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kkflower

ZxID：99741020

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喵了个咪的
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2023-07-11 0
     外面像蒸笼，根本不敢出门，取快递都把车开过去

楼主留言：

真的太热了
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口十心

ZxID：14850312

88136鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 公子伴花失美
5-26/6-23，这里是阿思呀
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2023-07-11 0
已经荔枝上火了

楼主留言：

哈哈哈，接下来少吃吧
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柳絮风轻

ZxID：11678372

6626鲜花 0鸡蛋

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配偶: lori罗织2023
柳絮风轻：柳开三月风殉情， 絮解残思唤碧莹。 风葬群色惟青始， 轻泪频点百花新。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2023-07-11 0
今天吃了一个冰淇淋蛋糕，然后胃……

楼主留言：

接下来少吃！
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anenxi

ZxID：21264941

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2023-07-11 0
做八段锦的你，优秀！
我家每天早上都熬一碗绿豆粥！
我在想，偶尔也要换一换！绿豆吃多了也不行！

楼主留言：

那红豆？
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羽落忧

ZxID：216445

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2023-07-11 0
躲回老家避暑了，九龙竹海 植被覆盖率高 山上海拔也高 温度湿度都舒服  这会连空调都不用开 ，凉快的很，如果蚊子能少点就好了

楼主留言：

还是老家舒服啊！
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长清

ZxID：539670

3428鲜花 0鸡蛋

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愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2023-07-11 0
看大医生节目里有说过 三伏天喝红茶祛湿最有效
然后我现在纠结喝不喝……喝肯定汗不会停的 不过有一点确定 三伏天不吃冷饮不喝饮料肯定对身体好 就是遭罪和馋啊啊啊啊啊…………………………

楼主留言：

嗯，冷饮还是别喝了，红茶这个不知道诶
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渊泓

ZxID：10916555

29434鲜花 1鸡蛋

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配偶: 渊溟
网盘7.21入组，9.9结婚周年，2.23注册周年
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2023-07-11 0
今年夏天感觉格外热，虽然是三伏天，但我还是没戒掉冷饮

楼主留言：

我还没有戒的意识
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shirly2023

ZxID：99741067

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2023-07-11 0
昨天买了好多雪糕，今天就收到微信，告诫三伏天不要吃冰冷的东西。

楼主留言：

要不三伏天过了再吃
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qiru117

ZxID：8903692

12010鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2023-07-11 0
今年本来打算去贴三伏贴的 到了儿是给忘了

楼主留言：

现在就去！
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萧雨夜弦。

ZxID：7026152

58429鲜花 8鸡蛋

等级: 内阁元老
原名鈅纞，可以叫我小月，月小雨，还记得我的朋友记得握个抓再走
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-07-11 0
哇撒，居然找到相同爱好养生的派友，八段锦好久没做了，早上感觉时间不够，三伏天，初伏我已经在针灸调理了，才查出来囊肿和结节，我也是醉了，争取今年三伏天能够把湿气多去一些

楼主留言：

毕竟年纪大了，得开始注意身体了，
希望大家都健健康康的
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白芷雪。

ZxID：16030999

137191鲜花 288鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 佐京墨。
生日2.25 上任3.19 结拜6.20 周年8.28 婚礼9.09 网盘组7.31
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-07-11 0
今年是真的好热，=

楼主留言：

是的QAQ

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