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— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2023-08-01) —
签到内容
即日起体育定下签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
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签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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今天早上不见太阳,非常闷热,下午就出了太阳,但是太热了不适合运动
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发表于: 2023-07-02
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今天晚上没下雨,还有一风,适合运动,出去溜达了一小时
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地板
发表于: 2023-07-03
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今天应该是本月上班的最后一天了,到目前为止没花钱,这炎热的天气也不适合任何运动,今天注定是等待放假的一天呢。
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发表于: 2023-07-04
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7.4
今天原本只用上半天班,结果早上临时通知下午领导要来视察,得上全天的班。今天有一点点风,还挺适合散步溜达的。因为今天一天都上班,所以也没有花一分钱呢。
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发表于: 2023-07-05
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7.5
今天开始正式放假咯,早上睡了一个懒觉,下午要和朋友出去吃吃喝喝,晚上再吃一顿苍蝇馆子。现在天有点阴,估计下午会下雨,不是很适合运动,不过室内跳绳还是没问题的。早上买电脑内胆包花了48元。
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发表于: 2023-07-07
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7.7
今天是七七事变纪念日,唯有不忘国耻,方能勇往直前!这几天虽然都很热,但是晚上太阳下山以后的公园还是相对比较凉快的,因此还是要坚持散步。今天花了78元买了一只酱鸭,然而我并不喜欢吃。
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7楼
发表于: 2023-07-08
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7.8
今天太阳不大,适合外出运动,下午花9.9元买了杯瑞幸的生椰美式,喝完神清气爽!今天家里的网不咋样,连了好久才上来派派。
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发表于: 2023-07-09
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7.9
今天虽然热,但还是有点风的,中午吃完饭出去溜达一下,权当锻炼了。中午担心睡着了,去买了一杯9.9元的椰青美式,然后还买了一盒晕车贴,12元。拉上窗帘,开着空调,又是美好的一个下午呢!
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发表于: 2023-07-09
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7.9
今天虽然热,但还是有点风的,中午吃完饭出去溜达一下,权当锻炼了。中午担心睡着了,去买了一杯9.9元的椰青美式,然后还买了一盒晕车贴,12元。拉上窗帘,开着空调,又是美好的一个下午呢!
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发表于: 2023-07-10
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7.10
今天出来玩了,坐了一早上的车,中午就饥肠辘辘的了,可惜中饭并不好吃。下午到了酒店就点了38元的奶茶喝。今天虽然很热,但是吃完中饭以后还是走了半个小时的古村落算是运动过了!现在在酒店,就发现因为晒了太阳而过敏了,伤心啊!
[ 此帖被ab3456在2023-07-11 20:00重新编辑 ]
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7.11
今天是出来浪的第二天,早上起来天气不错,跟团爬了天姥山,幸好是从南门进坐索道,然后基本上是下山路,最后又坐了北门索道下山,总体来说还是比较舒服的。下山以后花了10元钱坐电瓶车,其他没啥花费了。
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发表于: 2023-07-12
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7.12
今天是出来玩的第三天了,又是常规的早上趁天不算太热,先爬山!今日运动量早上就达标了,于是下午就在酒店休息了呗,顺便花了35+62元买饮料和电影票,晚上看电影《长安三万里》,又是躺平的一天啊。
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发表于: 2023-07-13
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7.13
今天的行程是去海边,这么热的天气不适合白天去海边晒太阳,所以今天打算在酒店躺平不出去运动了!刚吃完小龙虾花了200元,这是这几天最满足的一顿了。
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发表于: 2023-07-14
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今天是外出的第五天,也是回家的日子,因为大巴要坐6个多小时才能到家,我和室友决定还是自己坐高铁回来了,总共花了252元钱。今天虽然艳阳高照,但我们还是拖着行李走啊走,算是运动了吧,出了一点汗,但是只花了一半的时间就到家啦。
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发表于: 2023-07-15
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今天特别热,吃完晚饭出去溜达了一个小时,汗如雨下,每日遛弯可不能省。今天没花过钱,零消费。又开始看宋焰了,还可以看看吧!
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家里老人家前几天摔了一跤,有点骨裂,今天特意去看看她,人老了还是需要多关心她们!刚才下了一点点雨,立马就出太阳了,真是蒸笼里浇点水,越来越热了。今天又是一分钱都没花的一天,晚上还是要继续去遛弯运动,一天一万两千步可能不少。
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ab3456
7.17
今天原本是我去单位值班的日子,同事临时和我换了一天,所以今天又是在家吃吃喝喝躺躺的一天。晚上太阳下山了,没什么风,但还是坚持每日运动,出门散步遛狗,达成运动目标!下午看朋友圈,顺手买了一双德迅布鞋,也不贵就78元,到时候试试好不好穿。
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18楼
发表于: 2023-07-18
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ab3456
7.18
今天早上出了太阳,下午就开始多云转阴了,可惜温度每咋个降,晚上还是要坚持外出运动,毕竟健康体魄最重要了。无聊翻淘宝,买了衣服共创点的折叠眼镜,才28.9元,明天去车上拿紫外线测试卡,看看到底能不能防晒再说!
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19楼
发表于: 2023-07-19
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ab3456
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今天一大早就送爸妈出发去庐山玩,所以正好趁早上没太阳去公园走了两圈,也算是今天的运动到位了。中午花了29元叫了外卖吃,吃的有点撑呢。
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