◆▂▂……体育版1月签到●人间忽晚、山河已秋 ●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版1月签到●人间忽晚、山河已秋 ●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-12-31 0
— 本帖被 懒小咩。 执行锁定操作(2021-02-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2021.1.1~2021.1.31









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举报 全看 沙发   发表于: 2021-01-01 0
延泽_翡曲TY
01.01
大家新年好呀~新的一年第一天天气不错，今天一早就出太阳了，还蛮舒服的，虽然有点风大，还是适合做户外运动的，今天去健身房待了一下午做了康复和上肢训练，真的累啊
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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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举报 全看 板凳   发表于: 2021-01-02 0
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01.02
今天虽然冷虽然有点霾，但没下雨，所以还是可以做点户外运动的，希望能坚持戒一些零食吧
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举报 全看 地板   发表于: 2021-01-03 0
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01.03
今天虽然有点雾霾，还是出了太阳了，今天适合做户外运动的。今天教练给录视频才发现自己好胖啊，而且好肿，唉，十斤差别这么大的吗？不说了，继续努力减肥吧
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举报 全看 4楼  发表于: 2021-01-04 0
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01.04
今天天气一般，还是雾霾天，但可以做户外运动的，今天继续在家自己练，教练教的动作得坚持做啊
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举报 全看 5楼  发表于: 2021-01-05 0
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01.05
今天阴天，没下雨，但是黑压压的，不舒服，还是可以做点户外运动了，继续在家做运动吧
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举报 全看 6楼  发表于: 2021-01-06 0
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01.06
今天还是阴天，可以做些户外运动，今天得早点做运动了，晚点要洗头洗澡，还想早点睡啊
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举报 全看 7楼  发表于: 2021-01-07 0
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01.07
今天阴天，天气预报说今天要下雨，居然都没下雨，隔壁城市都下雪了，今天还是可以做点户外骑行类的运动的，晚上继续做运动吧
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举报 全看 8楼  发表于: 2021-01-08 0
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01.08
今天依旧没下雨啊，所以今天可以做户外运动的，今天的风真大好大啊，还是继续在家做运动吧，现在加上一部分腿的运动了
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举报 全看 9楼  发表于: 2021-01-09 0
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01.09
今天阴天的，还是可以做点户外运动的，问教练要了几个练腿的动作，一起练吧，不求能减肉，塑性也可以啊
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举报 全看 10楼  发表于: 2021-01-10 0
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01.10
今天阴雨天，一直都在下小雨，所以今天不适合做户外运动的，继续在家自己动动的，不然真太胖了啊
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举报 全看 11楼  发表于: 2021-01-11 0
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01.11
今天出了一整天的太阳，真是难得呀~所以今天很适合做户外运动的，我也要坚持运动的啊，冬天太容易胖了
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举报 全看 12楼  发表于: 2021-01-12 0
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01.12
今天也出太阳了，难得能看到蓝天啊，今天也很适合做户外运动的，晚上继续运动啊，不能再长肉了啊
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举报 全看 13楼  发表于: 2021-01-13 0
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01.13
今天也出太阳了，所以今天适合做户外运动的，晚上吃了火锅也要继续动起来啊，不然真越来越肥的啊
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举报 全看 14楼  发表于: 2021-01-14 0
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01.14
今天还是太阳，好舒服的太阳啊，明天就要降温了，唉，冬天还是那么冷啊，今天适合做户外运动的
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举报 全看 15楼  发表于: 2021-01-15 0
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01.15
今天天气还可以，降温前的一天，还有点阳光，虽然已经开始雾蒙蒙了，今天还是适合做户外运动的。
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举报 全看 16楼  发表于: 2021-01-16 0
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01.16
今天一整天都在下雨，所以今天不适合做户外运动的，晚上继续坚持做些拉伸运动吧
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举报 全看 17楼  发表于: 2021-01-17 0
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01.17
今天阴天，没下雨了，风不算大，可以做点户外运动的，晚上继续在家做拉伸运动啦，运动了总比不动好
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举报 全看 18楼  发表于: 2021-01-18 0
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01.18
今天天气还可以，上午阴天，下午出太阳了，所以今天适合做户外运动的，晚上继续自我锻炼
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举报 全看 19楼  发表于: 2021-01-19 0
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01.19
今天早上大雾天，下午出了太阳，所以今天挺适合做户外运动的，继续做拉伸训练吧，希望回去的时候教练别虐我啊
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