◆▂▂……体育版9月签到●迟迟钟鼓初长夜,耿耿星河欲曙天 ●……▂▂◆_派派后花园
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— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2020-10-01) —
签到内容
即日起体育定下签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动
签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
复制代码
日期:
签到内容:
签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
签到时间
2020.9.1~2020.9.30
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现在天气不错,晚上吃完饭去健步走2000步,算是运动吧
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现在又是二八月乱穿谣时候了,早晨穿的七分裤和短T恤衫还有点冷呢
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今天太阳有点毒,不太适合室外运动,去单位附近的健身房跑了半个多小时跑步机
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天天坐办公室,今天早晨都能疼起来,真的需要锻炼身体,养生身体啊。
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今天可真热,太阳高高照,那都不想去!下午游泳50分钟,感谢游泳,胳膊好多了。
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周末几天都非常晒,没出门在家就穿睡衣,喝着冰水还很惬意
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今天是白露,一年中昼夜温差最大的节气到了,秋意渐浓,真的要加强锻炼才能不生病
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白露第二天清晨,有凉意在周遭停留。前天中暑引起的昏沉准备要忘记!站在屋外有阵阵凉风!这里的秋天在抬头!
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今天特别晒,在单位收募捐的物品,搬箱子和口袋干了一个多小时,累得中午都不想吃饭,其他的运动都不想做了
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今天天气凉爽,据说傍晚还有雨,所以中午出去健步走得远一些,大概走了8000多步吧
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中午看到黄子韬爸爸52岁就去世了,赶紧出门跑了两圈,锻炼身体的积极性空前高涨
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在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒,增加2派派币
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今天又到社区去参加文明卫生城市创建,整理小花园,干了两个多小时,可真是实在的锻炼
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今天陪老妈去做康复训练,我在旁边也做了40分钟器械,今天的运动量应该达标
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今天文明城区创建检查,让我们都去大街站岗,好在天不热,也算是锻炼了
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今天一大早就下大雨,因为检查组还在,我们只能冒雨在街上巡查
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今天天气凉爽,中午和同事一起去单位边上的小公园快步走,大概走了有5000米吧
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今天天气有点热,一直在外面跑来跑去,运动量真是很大
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终于周末了,单位今天发通知说十一可以外出旅游了,办公室的同事都疯狂地在设计路线
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今天早上陪老妈一起去小区健身器材做运动,还真是挺累的感觉
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