转自科普中国网

　　近年来，随着社会节奏加快、生活压力加大，脱发人口数量增加且呈现低龄化的趋势，不仅是“90后脱发活成60后”，十岁左右小孩脱发的新闻也频现客户端。

　　事实上，头发脱落是一种正常的生理现象。黄种人总发量约为10万根左右，每个毛囊有3个周期：漫长的生长期、三周左右的退行期、三个月左右的休止期，大概1000天就要重新更新一次，因此每天掉落100根是正常的。

　　那么，如何判断自己的头发是正常脱落，还是病理性脱发呢？

　　对于女性而言，可以每个月找个固定时间用盆洗头发，如果盆内的头发连续6个月不超过70根左右，基本算是正常。另外，洗完头以后中分看缝隙宽度，每个月拍张照片，如果头缝没有变宽，就是正常的头发，反之则可能是病理性脱发。

　　对于孕产妇而言，因为孕酮对毛发有很好的保护作用，怀孕期间基本上不会脱发，生完以后孕酮迅速下降，3~4个月头发逐渐脱落，6~8个月脱发结束。如果生完孩子一年多还在脱发，那就不太正常了。

　　对于男性而言，有三个简单的判断方法：一看发际线，如果额头和两边鬓角的发际线逐渐往后移，那么就是有问题；二看头顶，如果头顶头发逐渐稀疏，并能看到头皮，也有问题；三是用手压头顶部前后，如果头发的弹性和厚度不一样，也有问题。

　　如果用了上述办法仍无法判断，可以去医院的毛发专病门诊进行检测，医生会通过头顶、头旋、额角、枕突/舌苔，判断是否为病理性脱发。

　　受访专家：中日友好医院毛发中心主任杨顶权

感想：好多人纠结掉发问题啊，因为头秃真的很影响外观，不过造成掉发因素还是挺多的，像个人心理压力大期间掉发严重，不过缓解后加合适的饮食有改善。