失眠_派派后花园

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[『诗』] 失眠

刷新数据 楼层直达
沐君芊

ZxID:20542791


举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-07-16 0
每月总有数日
辗转难眠
大概思虑太多
大脑兴奋难入睡
想起往昔求学书
默读温习要点
脑子不知不觉放松
而今长夜漫漫
烦恼事太多
竟不如求学时轻松
倘若每天消一烦恼
倘若每天做一运动
倘若睡前听一歌曲
是否可以平静脑电波
给予平静睡眠
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +19
  • 妙。

    派派币 +19 2020-07-17

    原创内容。

liumeiling

ZxID:3002419


等级: 派派版主
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2020-11-01 0
其实我今晚也有一点失眠,没事就来读读诗,看能不能静下心来。
                
沐晚19

ZxID:15479605


等级: 派派文编
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2020-08-01 0
我与失眠的距离,只有一杯奶茶,想喝就要做好失眠的准备也是好难过呀



卿印

ZxID:12558680


*每月不定时出来一次,平时不出来,抱歉啦*    朱敦儒万物ヾ(≧∇≦*& ..
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-07-31 0
是的,有时候一焦虑就要失眠,但是一失眠就更加的焦虑了,真是恶性循环啊。希望和楼主都拥有健康好睡眠。
临知肴

ZxID:53356169


等级: 派派版主
配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-07-31 0
天气太热或者思虑过重真的很容易失眠,而影响第二天,恶性循环啊
小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-07-19 0
所以争取每天做完一件事情,消除一件烦恼,做一点运动,听一首歌或者曲子,这样就很好了
妙。

ZxID:14119852


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-07-17 0
多放松 听歌是好方式



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