◆▂▂……体育版7月签到● 愿你以渺小启程，以伟大结尾 ●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版7月签到● 愿你以渺小启程，以伟大结尾 ●……▂【评完】▂◆

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洛竺

ZxID：11743695

360404鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2020-08-03) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2020.7.1~2020.7.31





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1264の不二

ZxID：6614926

21565鲜花 4鸡蛋

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坠入960331の星河     09520周年&19529上任
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-07-01 0
日期：7.1

签到内容：24到29度的阴天的天气情况，感觉应该还不错，这样比较凉快点，哪怕出汗也不会很多和黏腻~不下雨的话还是很适合户外运动的~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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fallingmaple

ZxID：5750723

710鲜花 0鸡蛋
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Now or Never
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-07-01 0
ID:fallingmaple
日期：2020.7.1
签到内容：（不少于十字）2020年下半年的第一天，依然酷热，最高气温34度，间或阴天和阵雨，出门得带上雨伞较好，适合运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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我住长江头

ZxID：265998

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-07-01 0
ID：我住长江头
日期：7.1
签到：今天天气晴转小雨，气温24到32度，东南风2级，空气质量优，户外走了三千多步，没有其他户外活动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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lrz7666

ZxID：54089331

161鲜花 0鸡蛋

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无书不欢
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-07-01 0
lrz7666
7.01
现在是中午12点39分，阴转多云，室外温度28度，适合室外运动锻炼。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-07-01

    lrz7666 下雨没带伞，被淋了，损失派派币5
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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[email protected]

ZxID：14253963

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2020-07-01 0
[email protected]
7.1
天气是三十五度
我基本上都是下午四点过后再去运动
这样没有那么热 没有那么晒
不过健身房空调很吝啬 所以自带小风扇
出汗和减脂没有什么关系
但是和心率很有关系
所以还是吹风 让自己舒服一点
降一下本来就很高的心率也很有必要
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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veraff

ZxID：415943

180鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2020-07-01 0
veraff
7.1
打卡签到~昨天天气热 半阴半晴 下午阳光充足 28-34度 呆在家简单活动 原地踏步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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潇萧筱雪

ZxID：54112257

2343680鲜花 3鸡蛋

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2020-07-01 0
潇萧筱雪
7.1
今天有点阴阴的，比较凉快，还挺适合户外运动的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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兰惜颜

ZxID：10780814

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他年妖娆葬何人
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2020-07-01 0
日期：7.1
签到内容：今天温度18°-32，多云，微风，又是闷热黏糊的一天！适合户外晨运！夜跑注意安全！不适合户外运动！！（注意跟人群保持安全距离，戴好口罩）
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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柠檬丸子

ZxID：23069712

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2020-07-01 0
蜡笔小星星
7.1
今天24到31度，有雷阵雨且降雨量高达60%，可以进行室内运动但不适合户外运动！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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qc1232008

ZxID：14269040

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2020-07-01 0

日期：2020.7.1
签到内容：今天阳光明媚，气温适宜，适合户外运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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nadal

ZxID：142657

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2020-07-01 0
nadal
7.01
新的一个月开始了，新的一个月也要开开心心快快乐乐顺顺利利平平安安健健康康的。现在温度二十四度，一般适合户外运动。今天一切顺利平安。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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此七月彼五月

ZxID：23389004

240鲜花 0鸡蛋

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来时鲜花铺满路，去时已荒芜
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2020-07-01 0
日期：7.1
签到内容：今天阴有阵雨，空气很闷热，不适合出门进行户外运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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hqylc

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2020-07-01 0
hqylc
7/01
立夏以后，天气一天比一天热，早上趁着凉快，出去跳绳跑步。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-07-01

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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君唐

ZxID：11337967

86040鲜花 19鸡蛋
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配偶: 包子瞳。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2020-07-01 0
君唐
7.1
今天是周三，阴到多云，适合运动。看了izone综艺。午饭买了一份椰香咖喱鸡块饭，花了30几块
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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juanjuanoo

ZxID：6532359

415鲜花 0鸡蛋
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人生如逆旅，我亦是行人
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2020-07-01 0
7.1
今天天气很凉爽，30℃左右，适合户外运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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人生如逆旅，我亦是行人
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花归葬青

ZxID：28607805

909鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2020-07-01 0
花归葬青
7.1
没有太阳也没有风的阴天，紫外线估计也不会低，适合户外运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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yiying_ee

ZxID：13904856

40鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2020-07-01 0
yiying_ee
7.1
多云，今天没有太阳，但是闷热，室外运动也还是OK的，不要大意的动起来吧。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-07-01

    过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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200701140030

ZxID：6550028

13808鲜花 0鸡蛋

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配偶: 凡诺依祈
许我三千笔墨，绘你绝世倾城
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2020-07-01 0
200701140030
7.1
一大早的感觉天气就好热啊，闷闷的，还是不要运动，容易中暑啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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你特别好……我喜欢你
       
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xwyy301

ZxID：6197883

14252鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2020-07-01 0
xwyy301
7.1
出门就发现天阴沉沉的，不过没有阳光暴晒也没有雨，这个天气挺好的，气温24到28度，适合运动。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-07-01

    xwyy301去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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