我能理解你，我有时候也会这样，会尽量找点喜欢做的事来调解。会去想些美好的事，还会想一些不好的事，比上不足比下有余的鸡汤心态吧！楼上有几个建议是对的，比如学些什么，学有兴趣的东西，没兴趣的别勉强，只会觉得痛苦。让自己有目标，忙起来，否则真的会瞎想，瞎想多了，后果很严重啊！

找点喜欢的事，人生的确很难

我常劝自己现在的难受只是一时的，不活下去谁知道接下来是快乐多于痛苦，感动多于厌恶。活着就是赢了

我觉得有空可以接触一下特别正能量的人。
我是3岁宝宝的妈妈，之前听过新东方潇姐的课程，虽说她是为卖书，卖课程，但是我听着就是觉得她人特别有正能量，她说她自己就是又被虐倾向，高中的时候，他妈妈天天逼着他学英语，导致后来她不听都觉得不习惯，她跟我们说，人就是被逼出来的，一天比一天过的更艰难，一年才会比一年轻松
我真心觉得听听很不错

我也有时候会有这种感觉。感觉前途迷茫。或者事事不如意。
总之就是丧丧的。

后来发现这种样子除了给身边亲人爱人带来不好的影响以外。
什么也得不到。非常的影响生活跟感情。

反正有个名人说过这样一句话。
“当你不知道做什么的时候就学习吧”
学习是痛苦的。是挺烦人的。反正。
那就学点跟自己相关的。所以为啥疫情期间这么多人琢磨做饭吃呢。
那不就是又不想学，又闲的没事儿干。

学习的目的其实也是为了更好的自己。
当你知识量能力够多的时候，可选择的东西也就越多。

楼主，我觉得你有抑郁症倾向，最好去医院看一下。我日常偶尔也会丧，但绝对不会想到活不活的问题。

有时候我觉得自己真的过的很丧，不过还是要这么过下去的，想想其实很多人都是这么过的，就可以安心过下去了

建议楼主去医院看看抑郁症，如果经常有情绪失控的倾向还是需要心理治疗的。有正确的引导辅助药物会比较能快点扳回来。

我也负能量满满


只能每天看搞笑视频看小说和同事朋友一起疯狂吐槽···

我一个人待久了，就会有这种想法，所以就经常约朋友一块儿玩耍，那就不管是好的情绪还是坏的情绪，只要是跟别人分享过 就会进入到下一个阶段，下一个阶段会是怎么样的谁也不知道，但是总比在原地踏步强的多，所以你可以找一些新的刺激点去玩儿啊，去接触啊，怎么样都好，就不要总是想着人靠什么活下去，坚持下去的，随便干点什么吧，都是有效的