作为一枚胖妹子，想请教大家都咋控制住自己嘴巴的啊！我现在都不想照镜子😓_派派后花园

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[家长里短] 作为一枚胖妹子，想请教大家都咋控制住自己嘴巴的啊！我现在都不想照镜子😓

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gjj0066

ZxID：14089635

63鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-12-14 0
一到秋冬就管不住嘴巴，各种高热量，零食等，嘴巴停不住，可咋整啊，体重嗖嗖的往上涨！感已经陷入自我怀疑境地了😭大家都怎么控制住食欲的啊！求取经～PS：让我运动没问题，关键我吃的更多啊，远比运动消耗的多多了，愁人
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梦落希

ZxID：11916208

115鲜花 0鸡蛋
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少时未惜尘缘情淡弃，待走遍东西花已荼蘼
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-12-14 0
我也想知道怎么控制自己的嘴巴
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飘羽离殇

ZxID：83659692

25946鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
10.19周年11.11生日11.28转正
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-12-14 0
我……吃不胖，83-85徘徊三年，自此想吃啥吃啥

楼主留言：

羡慕嫉妒恨！！！


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茶香久

ZxID：6431551

20鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-12-14 0
外卖app都删了，真不吃也是可以的，尤其是晚上8点后，就是第一周难熬，后面习惯就好

楼主留言：

从来没用过外卖app，特爱吃各种零食，面包，甜点，锅巴，薯片，干果等等，感觉自己没救了😞
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cxr1999

ZxID：13240622

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-12-14 0
不要买就可以了。把钱包管好

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-12-14

    cxr1999在大街上调戏良家妇女，被捕快罚了派派币5
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说辞

ZxID：59055609

213鲜花 0鸡蛋

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No pains . No gains (一份耕耘，一份收获）
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-12-14 0
少吃点零食，争取正餐吃七八分饱，能走路尽量走路，晚上9点后不吃夜宵或者点心，不好消化。我是不怎么吃零食，下午茶也不吃的，正餐尽量少油。水果你随意。最好戒掉奶茶，因为糖分很高。

楼主留言：

就是零食管不住，唉！
事不能拖，话不能多，人不能作；
与你无关的事，别想，别问，别说。
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ry07080530

ZxID：18347268

136鲜花 0鸡蛋
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起身呵手封题处 却到鸳鸯两字冰
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-12-14 0
不知道楼主有对象没，我减肥的动力就是遇到更好的对方

楼主留言：

娃都快六岁了……
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wyb1964

ZxID：12902871

233鲜花 0鸡蛋

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努力想要阳光一点，却很容易丧气，也很容易放弃……
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-12-14 0
不吃零食一样胖的胖子只能说。迈不开腿真的减不了肥。。
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本尊乃路人甲

ZxID：15667531

22290鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
日常想被壕包养的懒散咸鱼一条！
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-12-14 0
不买就不会吃呀，外卖app卸载掉，去超市不逛零食区，也不进甜品店奶茶店，这样不就控制住了么。
其实之所以控制不住，除了自制力不行，还有一个原因是楼主你没遇到能让你下定决心不碰零食的事情。
我一个朋友，也是胖胖的，嘴停不下来的类型，去年身体不舒服，去医院体检发现得了脂肪肝，医生让她减肥，因为威胁到了健康，所以她终于狠下心减肥了，严格控制自己的嘴，还开始运动，一年瘦差不多40斤。

楼主留言：

你朋友好赞，不逛超市零食区，不去奶茶店，面包房等是个好办法
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小白兔和积木

ZxID：54271495

75113鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-12-14 0
是啊，吃的多了，外面冷又不好出去运动，恶循环啊
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factors

ZxID：64104653

352鲜花 0鸡蛋
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万里路万卷书
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-12-14 0
胖子口福好！减肥有难度！
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zhaozhao206

ZxID：11271705

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-12-15 0
尽量不要看到那些零食啊什么的，app啥的卸载，钱给父母管！
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未央兮

ZxID：10049156

0鲜花 0鸡蛋
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此去经年，应是良辰好景虚设。 便纵有千种风情，更与何人说？
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-12-15 0
多吃水果，少吃碳水

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-12-15

    过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2
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xwyy301

ZxID：6197883

14252鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-12-15 0
把钱花在保养，健身，美容等其他方面，没钱买吃的了，就不会胖啦，

楼主留言：

嗯嗯，谢谢亲的建议
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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-12-15 0
钱交给父母让他们帮你减肥，你没钱买吃的只能忍着，还有三餐一定要吃好这样就不会怀恋零食了，如果馋了偶然吃下山楂片、果丹皮，因为有山楂成分可以助消化。

楼主留言：

三餐好好吃，这个可以有

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-12-15

    邻居的大姨妈的女儿中了五千万大乐透 不过与你无关 得派派币4
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love_april

ZxID：8437046

222鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-12-15 0
哈哈哈是这样的，每天哦都想吃好吃的
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1518xiah

ZxID：32896255

120鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-12-15 0
我自从胃不好了就开始各种控制了，奶茶、蛋糕、巧克力、油炸食品、糯米甜点都不吃了，以前都很爱吃，但也不会天天去吃，我现在偶尔还是会喝咖啡，小甜点，但确实这些东西吃了少后体重就轻了蛮多。其实真的是很难控制，必须有顽强的意志力或者有什么动力迫使自己控制减肥，不然真心很难~~

楼主留言：

是的呢，我要向你学习
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anrainlee

ZxID：15411635

442鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-12-15 0
也比较胖……目前减少肉食中……
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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

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春困秋乏！
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-12-15 0
想吃就是没办法，每天买菜都要看半天点心包子面包蛋糕水果。然后下单总有一个点心，真想痛快的吃一顿，倒是看看我的肚腩。。还是算了瘦不了嘴巴还是紧一点
我要瘦瘦瘦！
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荼縻匿心0

ZxID：17616904

66鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-12-15 0
迈出腿吧~~ 我也是控住不住~就只有多运动了
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